怎么看美剧练听力

答：首先要测试一下耐受，第1-2天，取一小滴烟酰胺在耳朵后面涂抹，如果没有泛红等其他过敏症状第二天换浓度10%的再次在耳朵后涂抹，如果没有反应基本上属于可耐受，可以继续使用。第3-4天，不要直接就涂脸，在脸上也是要慢慢适应的不要掉以轻心，用低浓度的烟酰胺涂额头脸周，再次试试看在脸上是否过敏。具体用法：首先用洁面奶清洁脸部，洗面奶在脸部轻轻搓揉起泡，清洗时间2min左右。洗完脸后注意不要自然风干，立刻用蘸取一定量的爽肤水轻轻拍打脸部。在使用爽肤水时，记得滴加一定量的烟酰胺到爽肤水中混合使用效果更好，并且该方法能稀释烟酰胺原液，减少对皮肤的刺激性。最后将，取约硬币大小的乳液，用手指指腹去涂抹，由内向往均匀涂抹乳液锁住水分和营养成分，从而进一步被皮肤所吸收。注意事项：烟酰胺千万不能和含有水杨酸和果酸等含有酸性物质的爽肤水混合使用。