奇亚籽要嚼碎吃吗

东方女人 2021-04-06 15:05:29

好评回答

奇亚籽食用的时候一定要嚼碎。奇亚籽中含有丰富的蛋白质，属于植物性蛋白质，本色就不易消化吸收，若是不嚼碎的话，很容易出现消化不了的情况；同时奇亚籽中含有的丰富的淀粉，不将淀粉组织破碎的话很难被消化，因此要嚼碎食用。

奇亚籽最常见的吃法就是泡水食用，适量的奇亚籽和适量的温开水浸泡搅拌，放半个小时以后，等待其变得粘稠之后再食用，也可以加入适量的蜂蜜来增加味道。这种食用方式比较适合广大人群食用，尤其是减肥人群食用，但是需要注意少食多餐。

人生如戏 2022-01-19 17:52:38

本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考，文中观点或信息与爱问公司无关，与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答换一换

问：什么牌子的冰箱质量好又省电

答：

答：冰箱质量好又省电的牌子有：TCLBCD-220EZ60、海尔BCD-216SDN、松下NR-C25SPD1-N等。TCLBCD-220EZ60TCLBCD-220EZ60是一款拥有220升的三门三系统冰箱，之所以说是三系统是因为它与传统冰箱间室的区别在于能够实现三温室独立操控，不仅冷藏门中能够独立关闭，中门还拥有14档精确调控。海尔BCD-216SDN海尔这款三门冰箱总容量为216升，采用电脑控温，温度控制相比机械控温会更加精确，同时三个温区可以实现独立控温，能效等级为一级。冰箱面板设有一个液晶显示面板，可以显示冰箱各层的温度，兼顾了科技感和实用性，电脑控温也可以让用户得到更细化的使用体验，可以清楚地将家里需要冷冻的食物放到合适的温区。松下NR-C25SPD1-N国家一级能效，松下NR-C25SPD1-N真正的实现了节能至上，省电静音，每24小时的耗电量仅为0.56kwh。另外，冰箱的运行声音特别小，甚至可以说是静音运作，37分贝的低静音，还用户一个静谧之夜。其压缩机是采用松下原配压缩机，低耗能动。西门子BCD-226(KG23N1116W)西门子KG23N1116W外表简单，这款冰箱的总容量为226升，冷藏室的容积为118升，冷冻室的容积为51升，冻鲜室为57升，能耗等级为1级，内设冬季开关，能在温度过低是自动开启低温补偿，确保冰箱正常启动，采用高效无氟制冷剂，制冷效率得到提升的同时也能延长压缩机的寿命。