健腹轮新手做多少组
凌鼎圣风 2020-02-05 15:04:45
好评回答
一般一天锻炼3组,每组做5-7个,一共做7-20个左右合适。只是,如果刚开始使用健腹轮锻炼的话,建议少一点,做1-2组即可。
健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。材质一般为优质工程塑料,设计简洁,外形美观,坚固耐用,使用方便,用于锻炼腹部,腰臀部,手臂上等身体各部位的赘肉,由于锻炼时所需要的场地简单, 便于居家使用。
拼搏奋斗 2022-01-19 16:46:31
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问:炸肉丸子要不要放小苏打
答:
答:炸肉丸子要放小苏打,小苏打在肉制品中主要起碱性膨松剂的作用,小苏打之所以能够提高肉丸的品质,主要是因为碳酸氢钠是碱性物质,能腐蚀蛋白质,使肌肉的组织松弛,从而起到嫩化的作用。另外,其酸根离子可以通过改变肉的酸碱度使其中的蛋白质偏离等电点,使蛋白质溶解性增加,提高肉的保水力,同样也可以使肉嫩化。再者,碳酸氢钠受热后分解放出CO2可使肉丸结构疏松,这样也提高了肉丸弹性和嫩度,改善了肉丸的口感。
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