什么样的运动可以快速瘦大腿 瘦大腿最好方式
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992396062768983623.jpg)
好评回答
我心依旧 2024-05-26 09:31:27
夏天对于女生来说都是要比腿瘦的时候,瘦腿可以穿很多好看的衣服,怎么样才能把腿瘦下来呢,详细方法如下
操作方法
运动是对于瘦腿最好的方式,第一个姿势就是躺在床上,腿弯曲90°,与身体平行,两条腿张开---并拢两个动作,一共做三组,每组20个,对瘦大腿很有帮助
第二个姿势就是平躺着,腿伸直,打开、关闭动作,然后动作要缓慢,这样可以瘦大腿的内侧,每天坚持5分钟
在你工作的时候也可以减腿,腿上夹本书,每天十几分钟就行了
坐马桶的姿势都会把,每天做出坐马桶的姿势,每天3次,每次一分半钟
最后一种就是大腿拉伸动作,左边右边拉伸,每次大概10次,每次3组
特别提示
刚开始做这些动作腿会酸痛,坚持就行
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992396062768983623.jpg)
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:鱼侧身躺快死掉怎么办
答:
答:1、水温的变化。如果是热带鱼,要注意水温的变化,最好不超过3℃。2、水质的变化。水的ph值超过鱼儿承受范围或ph值变化太大则容易出现问题。3、水含氧量的变化。水泵发生故障造成缺氧或鱼儿突然增加也会造成缺氧。4、疾病。急性疾病一般对小鱼儿影响大。慢性疾病有寄生虫,感染等。热带鱼死了要及时捞出以免传染。实在不行,就要对鱼缸杀菌消毒了。
2
国内的护肤产品不如国外的么 2019-03-25
3
香蕉片上火吗 2019-03-07
4
姐宝男是什么意思 2019-03-22
5
联想k900拍照怎么样 2018-10-29
相关推荐
刚做的香肠不晒可以煮吗
自己灌完香肠不晾晒直接蒸是可以蒸的,不可以煮。直接用凉水蒸,肠体不打眼,粉面子少洒点,能粘即可,还要加点酒。就是没有经过自然发酵味道是不一样的...
详情>
提问时间:2019-03-19
小米手环怎么同步到华为mate8
下面是使用华为手机同步小米手环数据的方法:1、小米手环APP软件安装完成之后打开,系统会自动搜索小米手环,这时将手环尽可能的靠近手机。搜索完成之后会提示登录小米账号,否则无法...
详情>
提问时间:2018-12-29
胶原蛋白和酵素可以一起吃吗
酵素是可以和胶原蛋白一起吃的,而且把酵素和胶原蛋白一起吃还可以让效果加倍。因为酵素就是一种酶(蛋白质),酶的主要作用就是消化分解体内的大分子蛋白质,在酶的作用下,蛋白质被分解...
详情>
提问时间:2019-03-17
如何护理病中的宝宝?
作为新手爸妈,宝宝的健康无意是父母最关心的事情。如果宝宝病了,以下几点是新手爸妈应该注意的:父母千万不要过于慌乱,保持冷静是最重要的。一般都是妈妈先认出宝宝患病的早期症状,如...
详情>
提问时间:2018-08-19
雾眉第二次补色结痂吗
纹眉过程中,半永久仪器要将色素刷入眉毛表皮层,会形成一个微型创面,因此会结痂。眉毛下的肌肤在进行新陈代谢,代谢完毕后,纹的线条会逐渐的呈现正常颜色出来。第一次做完半永久纹绣,...
详情>
提问时间:2019-03-08
金橡树乳胶是不是真的
乳胶床垫是不是真的,自己可以直接现场辨别真假教你几招快速甄别方法:第一招压,真正的乳胶用力压下去是迅速反弹,慢弹的是记忆枕。市面上目前的乳胶产品分类很多种,不能完全说是假货,...
详情>
提问时间:2019-03-17
维生素abcde能同时吃吗
维生素是人体必须的营养素之一,服用不会对你现在吃的药造成影响,同时服用当然也可以,你想想药店不是有卖复合维生素的吗?里面是含有各种维生素的。但是请记住一个真理:不管什么药吃多...
详情>
提问时间:2019-03-08
吃鸡kakao服是什么
首先,绝地求生KAKAO服是韩国kakaogame代理的独立服务器客户端版本,游戏需要价格32000韩元,人民币是188人民币才可以玩。还有注册KAKAO服需要韩国本地人或者...
详情>
提问时间:2019-03-29
福满多方便面怎么没了
属于康师傅系列。其实两者都是一家公司旗下的品牌。福满多提价难,生产成本上升,利润空间太薄.厂家不愿再大量出产.,主要靠的是网络直销。”康师傅“面对的是中高档消费群体,”福满多...
详情>
提问时间:2019-03-19
孕妇吃什么不长胖又不缺营养
1.全麦面包。把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包,你就可以保证每天20—35克纤维的摄入量。同时,全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。2.麦片。为了让自己有一个充满活力的早晨,赶...
详情>
提问时间:2019-03-05