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吃山竹对身体有什么好处与坏处?

花芬芳
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吃山竹对身体的好处:

1.丰富的营养成分:山竹富含多种营养成分,包括维生素C、维生素B1、B2、B6、钙、铁、镁、锌等,能够提供身体所需的营养。

2.增强免疫力:山竹中含有丰富的维生素C,能够增强免疫力,提高身体抵抗力。

3.促进消化:山竹中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,增加排便次数,有助于消化。

4.降低血压:山竹中含有一定量的钾,能够帮助降低血压,预防高血压。

5.抗氧化:山竹中含有多种抗氧化物质,能够抵御自由基的侵害,保护身体健康。

吃山竹对身体的坏处:

1.过量食用会导致腹泻:山竹中含有一定量的果胶和膳食纤维,如果食用过量,容易导致腹泻。

2.含有糖分较高:山竹中含有一定量的糖分,如果食用过多,容易导致血糖升高,对糖尿病患者不利。

3.过敏反应:个别人可能对山竹过敏,食用后可能会出现皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏反应。

4.不宜与某些药物同时食用:山竹中含有一些成分可能会影响某些药物的吸收和代谢,因此在服用药物时应避免与山竹同时食用。

花芬芳 2024-04-02 23:19:58
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问:鸡蛋是碱性还是酸性

答:
答:熟鸡蛋白是碱性食物,鸡蛋清属于碱性食物,鸡蛋黄属于酸性食物。蛋黄属于强酸性食品,弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。还有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山楂、西红柿、醋等,其实这些东西正是典型的碱性食物。1、酸性食物是依据流行的酸性体质理论而来的,而不是指食物直接测试pH值的分类。即食物经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内的称酸性食物。诸如:牛,羊、猪、鸡、鸭、鱼肉、谷物等。酸性食品通常指含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类的食品,因含硫(S)、磷(P)、氯(Cl)元素较多,在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等物质。2、碱性食品,同酸性食品相对。碱性食品的划分不是根据口感,而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子,即为碱性食物;反之,硫、磷较多的即为酸性食物,所以醋和苹果味道虽酸却是碱性食物。含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性。人体内环境基本是中性的,略偏碱性。在新陈代谢过程中产生的大量酸性物质,都被血液中的缓冲物质所中和,不致于使人体内部环境呈酸性,但有时也可造成紊乱。如人患腹泻时,排出物呈碱性,体内酸会相对增多而呈酸性;大量呕吐时,胃酸损失过多,体内又可呈碱性。而且每餐进食,食物都有一定的酸碱度,也会影响人体的酸碱平衡。

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