李子煮熟吃有什么用？

李子煮熟后可以起到以下几个作用：

1.改善消化：李子煮熟后可以释放出更多的果胶，这种物质可以增加肠道内的水分含量，有助于软化粪便，缓解便秘。此外，李子中含有多种有益的酸类物质，如苹果酸、柠檬酸等，可以增加胃肠道的酸度，促进消化。

2.补充营养：李子中含有丰富的维生素C、维生素K、钾、铁等营养物质，在煮熟后这些营养物质更容易被人体吸收利用。

3.缓解疼痛：李子中含有一种叫做芦丁的物质，具有一定的镇痛和抗炎作用，可以缓解轻度疼痛。

需要注意的是，李子虽然有上述好处，但也有一些禁忌人群，如胃肠道溃疡患者、糖尿病患者等，应该在医生指导下食用。此外，李子也具有一定的泻痢作用，如果食用过量可能会导致腹泻等不适症状，因此也要适量食用。