怎么养生减肥 怎么养生减肥介绍
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懂得自己 2023-05-25 11:35:22
1、养生减肥是指在传统减肥观念上,控制饮食,增加运动再加上重视调理脾胃功能,为了达到健脾祛湿,可以用一些食疗的方法,比如可以经常喝点红豆薏米粥,夏天的时候可以喝点荷叶菊花茶,尽量不要吃比较寒凉的减肥药,比如过去经常用的芒硝,决明子等,这些药物都会影响脾胃功能。
2、每天严格控制饮食,尽量减少应酬,早餐主要是以水果和鸡蛋为主,一般为一个鸡蛋一个西红柿一杯牛奶,午餐正常吃,但是控制主食摄入,最多一小碗米饭,一个小馒头,晚饭在运动之后吃,一个煎蛋,一片面包一个苹果。![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992415921168981723.jpg)
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问:尖牙利爪的动物是什么生肖
答:
答:尖牙利爪指的是老虎,老虎之所以能成为森林之王,靠的就是尖牙和利爪。生肖虎在十二生肖中位居第三,在十二地支配属“寅”,故一天十二时晨中之“寅时”,清晨三点至五点又称“虎时”。据古书载,这时候老虎是最活跃、最凶猛、伤人最多的时候。
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