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晚上喝蜂蜜水有什么好处啊？

樱树抽芽

好评回答

我平时喝蜂蜜水都是早上喝的，而且一般都是空腹喝，我闺蜜跟我说她总是晚上喝蜂蜜水，晚上喝蜂蜜水有什么好处啊？

蜂蜜主要含有果糖和葡萄糖，还含有蛋白质、氨基酸、维他命、无机盐、有机酸等营养物质，其中的果糖和葡萄糖能被人体直接吸收，尤其是晚上喝蜂蜜水，能有效缓解疲劳，还能帮助睡眠，缓解紧张情绪，有助于美容养颜，并补充各种微量元素，但注意不要喝太多太浓。喝蜂蜜水还有一个好处就是能够有效的促进肠胃蠕动，帮助调节肠胃功能，缓解便秘。

樱树抽芽 2023-02-02 14:44:56

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