快速减肥该吃什么呢？

肠衣只泡10分钟不能用来灌肠。干肠衣是干的，要经过较长时间的浸泡，让肠衣吸收水分，恢复到正常的柔软程度才能使用。干肠衣用清水或温水浸泡5小时左右，如果泡好的肠衣不着急使用，也可以浸泡一夜时间。

肠衣泡好以后，在灌制过程中不要太用力，否则，品质再好的肠衣也会破。盐渍肠衣是用盐腌渍的肠衣，是湿的，使用之前先用温水洗去表面的盐粒，如果担心肠衣内部不干净，也可以再用清水反复冲洗几遍。浸泡盐渍肠衣可以用冷水，也可以用温水，但水的温度不能太烫，稍微有点温度即可。

7×7的被子是2.33米×2.33米。
“几乘几”的被子，“几”后面的单位是尺，因为1尺≈0.333米，所以7×0.333≈2.33米，即7×7的被子是2.33米×2.33米。
被子的常见规格有150厘米×200厘米、160厘米×210厘米、180厘米×210厘米、200厘米×230厘米、220厘米×240厘米等。被子规格中单人被尺寸是150厘米×210厘米的，双人被尺寸是200厘米×230厘米和220厘米×240厘米尺寸的。
选择被子尺寸的方法：
1、无论什么宽度的床，在挑选被子、床单和被套时都有一个最基本的要求，那就是床单的尺寸不仅要覆盖整个床，而且还要在床的四周垂下30-40厘米，而被子、被套的尺寸至少要略大于床的尺寸。
2、在遵守上述第一条基本要求时，在确定被子的尺寸就相比简单许多。在实际情况中，被子的尺寸远远大于床的尺寸，一般被子要比床两边各垂下来25-30厘米。选购被子的注意事项：
1、要选择知名企业生产的产品，在购买时要看标识。正规产品标识上面有制造者的名称和地址、规格、型号、洗涤方法、执行标准、质量合格证等等。
2、闻味道。在选购时，可以拿起被子闻一闻味道，若有刺鼻型气味的被子不宜选择。3、测试。双手抓住被子的里外两层，快速对搓，感觉是否顺滑，若顺滑不涩手的产品，可以选购。
4、高品质的被子表面平整均匀、质地细腻、而且富有光泽、缝纫均匀平整。
5、不论是在线上购买还是在线下购买产品，除了要注重被子品牌、质量、面料等等，还要看被子的色泽如何，高品质的被子颜色比较均匀，不会存在杂质。

美国圣诞节常吃的食物有：烤火鸡、烤牛肋排、烤乳猪、圣诞火腿、三文鱼等。

1、烤火鸡：

在美国传统的圣诞餐桌上，烤火鸡是不可缺少的菜式。欧洲人原先很喜欢吃烤鹅，在移民到美洲之后，有吃鹅的要求却还没有养好鹅，在这种情况下他们就改吃火鸡，结果却发现火鸡比鹅更好吃，再加之北美洲有很多火鸡繁衍生存，于是吃火鸡的习惯就渐渐沿袭下来，火鸡也因此成了美国人的节日大菜。

2、烤牛肋排：

以牛肋排来作为圣诞大餐的主菜，是美国人很喜欢的一种选择。与平时吃煎牛排不同，圣诞大餐讲究的是与家人共享美食的团圆气氛，所以牛排也多用烤箱大块烤，吃的时候再一片片切开。

3、烤乳猪：

西方人习惯在圣诞晚宴的餐桌上摆一整头烤乳猪，英美等国的人们还喜欢在猪嘴里放上一只苹果。这个习惯可能源于一些较大的家庭，因为只有大家庭才有可能吃得了一头小猪。后来一些讲究排场的人在圣诞请客时也纷纷效仿。

4、圣诞火腿：

圣诞火腿也是美国圣诞大餐中的明星菜之一。圣诞火腿多用整只火腿烤制或烟熏，酱料的选择有很多种，吃的时候一片片切下。

5、三文鱼：

三文鱼也是美国圣诞大餐中一种常见的美食，亦是一种极为健康的美食。三文鱼的吃法有多种，欧洲及美国人则会以热或冷烟熏方式制作烟熏三文鱼，熏好的鱼片一般会加上黄油，配着新鲜的柠檬汁一起享用。