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肾虚男人的表现以及补肾食物

月夜星辉
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往往以来,不少人认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官,肾虚就会性功能不好,吃了补肾药就能补肾壮阳。其实并非如此,肾虚到底是什么呢,一起跟小编去看看肾虚的表现有哪些?

一、男人肾脏病的表现

1、水肿

晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

2、高血压

肾脏病引起的高血压与其它高血压一样,也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状,但有些病人由于长期血压较高,对高血压症状已经耐受,故可以没有任何不适。

3、尿量过多或过少

正常尿量为1000~2000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少,都可能是肾脏病的表现,特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。

4、尿化验异常

尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等,都应做进一步检查。

二、补肾吃什么好?

能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。以下推荐4款最佳补肾食品。

1、吃山药

山药作为具有补肾作用的药食两用之品,占据着老大的位置。吃山药,煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行,每天吃50~200克即可。除了补肾外,山药对肺和脾的补益作用也很明显。

2、嚼枸杞

枸杞子的补肾作用还是比较强的,吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行。

3、煲乌豆

乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克,将乌豆、红枣洗净,乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中,再加三碗清水,文火煎制,待清水熬至三分之二时,去掉汤面浮渣即可饮用。

4、喝首乌茶

山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克,以上药材可以泡水当茶饮,也可以煲汤喝,补肾效果不错。

月夜星辉 2023-05-13 21:24:43
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问:柠檬可以做什么

答:
答:1.清洁砧板。如果平时厨具清洁不到位,久而久之上面的细菌就会大量繁殖,柠檬可以让砧板变得更洁净。柠檬对半切,切面加点盐巴刷洗砧板,用水冲净晾干即可。2.漂白衣物。我们的白色衣物特别容易变脏,柠檬可以让衣物变得洁白如新。洗衣服的时候用柠檬汁加上苏打粉,将待洗的白色衣物浸泡半个小时,就可以让它们洁白如初,白浴巾白袜子白毛巾白T恤都是同样的道理。3.去除冰箱异味。家里冰箱等电器要用久了会有味道,可以在里面放一些柠檬汁,或是把柠檬剖半放进去。当然,你也可以直接用柠檬汁和海绵来擦拭家电内部,效会率更高。
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