首页生活常识

月子餐30天食谱

逆流

好评回答

坐月子是每个妈妈特别重要的阶段，下面为大家分享30天的月子餐食谱。

第一周(代谢排毒周)

1、餐点功能：清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡,好消化为主.以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主 1. 生化汤：顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份，每日300 cc 2. 麻油炒猪肝2份, 用烤老姜、米酒精华水(坐月子水)、麻油炒成 3. 甜糯米粥：每日两碗 4. 红豆汤：每日两碗 5. 鱼汤:乌鱼、鲈鱼或黄花鱼，以低溫烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成，每日一条 6. 坐月子饮料：杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂圓枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每日两杯，共约600 cc 8. 生麦芽汁：退奶者用，每日一碗，连续三日(喂母奶者不用)。请事先告知，并在未涨奶前饮用 9. 薏仁饭：每日两碗(若吃不下请不必勉强) 10.特效催乳汤：章鱼猪手汤(产后四天无奶者用) 11.木瓜茶：奶水稀少者用(生产三天后用) 12.养肝汤：养肝护肝，帮助肝脏提高解毒能力

逆流 2023-03-29 21:39:37

本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考，文中观点或信息与爱问公司无关，与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

推荐问答

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

坐月子吃什么对健康有好处坐月子吃什么好白附子丸的功效与作用东莞太阳能热水器特点太阳能热水器选购技巧党的全国代表大会每几年举行一次混合健身是怎样帮你，又是怎样害你的打梨子汁要加水吗索尼MDR-EX750BT耳机NFC连接方法狐臭用什么产品好 wlk帝黄晶螃蟹饰品怎么获得务工方式指的是哪些 CAMP是什么实验怎么查看小狮子手链是不是正版过敏性鼻炎怎么办散户炒股可以长线投资吗(庄家最怕长线投资的散户) 上市公司重整意味着什么上市公司重整简述 kopo手机怎么解锁住新房写红包格式怎么写生活睡眠禁忌生活睡眠禁忌有什么 excel怎么共享多人编辑白鹤芋的养殖方法白鹤芋如何养殖

热点问答

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

春转夏多肉植物腐烂了怎么办？香茅栽培养护与管理要点是什么？玉米疯顶病的发生与如何防治？部门工作绩效差，如何做好绩效改进？道德经第七章感悟荔枝挂果期蒂蛀虫如何防治？胡萝卜裂根病的病害如何防治？紫薇常见病害如何防治？牛蒡金针虫的虫害如何防治？负责人简介50字自己马铃薯干腐病如何防治？海桐烟煤病的病害如何防治？月季盆景是如何的养护？白粉虱如何防治？丁香常见病虫害该如何防治？贴梗海棠常见病害如何防治？甘草常见病虫害如何防治？蒲包花的病虫害种类及如何防治？尽人事听天命是什么心态香菇褐腐病的病害如何防治？