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怎样科学减肥最快最有效呢?

水晶年华
好评回答

要想科学健康的减肥,就要尽量避免用药物来进行减肥,因为药物减肥会有一定的副作用的。可以通过运动来进行减肥,经常的做一做有氧的运动,是减肥的必杀技。比如可以经常的跳一跳绳、跑一跑步、打一打球、游游泳等,都可以让脂肪快速的燃烧,让身体瘦下来。还要注意饮食的调理,多吃水果和蔬菜,黄瓜、苹果、香蕉、菠菜、冬瓜等是减肥的好食品,尽量少吃主食。

水晶年华 2023-02-06 06:25:25
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问:高土坡在哪

答:
答:黄土高坡在中国北方地区与西北地区的交界处,它东起太行山,西至乌鞘岭,南连秦岭,北抵长城,主要包括山西、陕西、以及甘肃、青海、宁夏、河南等省部分地区,面积40万平方公里占世界黄土分布70%,为世界最大的黄土堆积区。典型的黄土高坡地貌,整个陕北都有,但是略有差异,北部榆林接壤内蒙,是毛乌素沙漠边缘,整体地势相对趋于平缓,往南,地势稍显陡峭些,沟壑峁梁区多。

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