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怎样科学减肥最快最有效呢?

水晶年华
好评回答

要想科学健康的减肥,就要尽量避免用药物来进行减肥,因为药物减肥会有一定的副作用的。可以通过运动来进行减肥,经常的做一做有氧的运动,是减肥的必杀技。比如可以经常的跳一跳绳、跑一跑步、打一打球、游游泳等,都可以让脂肪快速的燃烧,让身体瘦下来。还要注意饮食的调理,多吃水果和蔬菜,黄瓜、苹果、香蕉、菠菜、冬瓜等是减肥的好食品,尽量少吃主食。

水晶年华 2023-02-06 06:25:25
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问:羊蛋里的骚筋怎么去除

答:
答:羊蛋里的骚筋去除的方法:1、将羊蛋放入100度开水中,2分钟捞出。2、羊蛋划开几个小口子,用清水清洗干净后,将切好了的姜片放入小口子里,不需要许多,几片就好。3、先用猛火将里面的水烧开,(水的温度达到100度的时候高压锅会有反应)再用小火慢熬,火候时间根据羊的老嫩程度判断,一般不会超过10分钟。
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