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这些食物可是你减肥的克星

酒伴清风
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想要有效减肥,不是靠运动就能解决,还要注意饮食,如果不小心摄入高热量的食物,让你努力运动的成果功亏一篑。那么你知道哪些食物最容易让你发胖吗?以下7款美食是日常生活最容易忽略的增肥食品,就算爱吃,为了完美身材,一定要忍着,减肥一族更要小心,下面带你看看!

1、外卖沙拉

你要记住:不是所有叫“沙拉”的都很健康。事实上,很多沙拉的热量比巨无霸还高。那些除了蔬菜还加入了肉、芝士、培根、干酪以及其他配料的沙拉,可能对你的瘦身适得其反。

远离现成的沙拉,你可以把沙拉和调料分开放,这样你可以用叉子蘸一下调料然后再吃沙拉,而不是直接全部倒在沙拉上。当然,我们更建议自己做沙拉,所有沙拉都很容易在家自制,你可以控制放入多少沙拉酱等调料和配料,这显然比外卖的要更健康。

2、坚果燕麦

燕麦是很多白领的健康早餐,可惜的是选择了含有坚果,炒制过的香脆燕麦。口味香脆的同时增加了过多的油和糖,每100克的坚果热量就高达500卡。一个早上的忙碌工作也难以消耗。

从健康的角度考虑,选取燕麦片还是纯的好,如果想要改善口味,不如自己动手添加。

3、热狗、香肠

热狗和香肠都是夏天的美食代表,特别是看电视看电影的时候必点食物。一个普通的热狗含有280卡路里、15克脂肪和1250毫克钠。香肠中的3/4热量都来自脂肪。有些比较健康的香肠可能含脂肪量会比较少,但是它还是含有极高的钠。

热狗、香肠还是少吃为妙,若是很想吃,也不要过量。

酒伴清风 2023-05-11 14:40:17
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问:米饭拌蜂蜜可以钓鱼吗

答:
答:米饭拌蜂蜜可以钓鱼。米饭饵比较粘,上饵前手沾点水,米饭饵很轻,浮漂不要调太高,抛竿要勤加练习尽量抛准。将米饭沾水然后再蘸一点粉末状的小药,钓滑鱼可以是蘸水果味或者蛋奶味的,注意将米饭煮稀一点,捣碎加一点蜂蜜,其他任何东西都不要加,这样做出来的饵效果也是不错的。鱼饵,即鱼吃的食物。是垂钓时引诱鱼类上钩的食物,进一步的讲,是在垂钓中能够起到聚鱼作用或能够诱鱼上钩的一切可以使用的物质。也是必不可少的一样东西。按诱鱼原理分,鱼饵可分为真饵和假饵

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