这些食物可是你减肥的克星
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酒伴清风 2023-05-11 14:40:17
想要有效减肥,不是靠运动就能解决,还要注意饮食,如果不小心摄入高热量的食物,让你努力运动的成果功亏一篑。那么你知道哪些食物最容易让你发胖吗?以下7款美食是日常生活最容易忽略的增肥食品,就算爱吃,为了完美身材,一定要忍着,减肥一族更要小心,下面带你看看!
1、外卖沙拉
你要记住:不是所有叫“沙拉”的都很健康。事实上,很多沙拉的热量比巨无霸还高。那些除了蔬菜还加入了肉、芝士、培根、干酪以及其他配料的沙拉,可能对你的瘦身适得其反。
远离现成的沙拉,你可以把沙拉和调料分开放,这样你可以用叉子蘸一下调料然后再吃沙拉,而不是直接全部倒在沙拉上。当然,我们更建议自己做沙拉,所有沙拉都很容易在家自制,你可以控制放入多少沙拉酱等调料和配料,这显然比外卖的要更健康。
2、坚果燕麦
燕麦是很多白领的健康早餐,可惜的是选择了含有坚果,炒制过的香脆燕麦。口味香脆的同时增加了过多的油和糖,每100克的坚果热量就高达500卡。一个早上的忙碌工作也难以消耗。
从健康的角度考虑,选取燕麦片还是纯的好,如果想要改善口味,不如自己动手添加。
3、热狗、香肠
热狗和香肠都是夏天的美食代表,特别是看电视看电影的时候必点食物。一个普通的热狗含有280卡路里、15克脂肪和1250毫克钠。香肠中的3/4热量都来自脂肪。有些比较健康的香肠可能含脂肪量会比较少,但是它还是含有极高的钠。
热狗、香肠还是少吃为妙,若是很想吃,也不要过量。
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问:熔断器熔丝烧断的常见原因有哪些
答:
答:熔断器熔丝烧断的常见原因有:电压波动、短路、雷雨天气雷击、电流过载等这样的一些原因容易引起熔断器的熔丝烧断。熔断器(fuse)是指当电流超过规定值时,以本身产生的热量使熔体熔断,断开电路的一种电器。熔断器是根据电流超过规定值一段时间后,以其自身产生的热量使熔体熔化,从而使电路断开;运用这种原理制成的一种电流保护器。熔断器广泛应用于高低压配电系统和控制系统以及用电设备中,作为短路和过电流的保护器,是应用最普遍的保护器件之一。
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