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千万别看!这就是长寿方

远水孤云
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人们长时间养成的生活和工作习惯在不经意中能够改变我们的健康。人们有些习惯看起来合情合理却有害无益,有些习惯却可以保持健康。不同的生活习惯对健康的影响也大不相同。那些看似不重要的每日生活习惯也许会影响你的寿命,最新的关于长寿的研究列出了预示你长寿的现象。

1.你的妈妈年轻时生了你。研究发现,25岁以下女性生的小孩活到100岁的机率是大龄妈妈的2倍。这是因为年轻女性的卵子更易于给孩子提供营养,所以孩子比较健康。

2.你喜欢喝茶。绿茶和红茶都含有浓缩焦儿茶酸,这是一种有助于缓解血管,保护心脏的物质。研究发现,每天喝5杯或更多绿茶的人死于心脏病和中风的机率最小,红茶也有此功效。但是只有新泡的茶才有此功效,超市里的瓶装饮料就没有该功效,因为茶叶中的焦儿茶酸在水中几天就会消失。在茶中加入牛奶也会使茶失去对心脏的保护效应,但可以加入柠檬或蜂蜜。

3.你喜欢走路。研究发现,健康的人,即每天走路大约30分钟的人,更有可能长寿。而且10分钟的走路也可以提高肥胖者的心脏健康。所以专家建议抓住尽可能运动的机会,如午饭时间散散步,在观看孩子踢足球的时候在操场边走走。

4.不喝苏打水。研究发现,每天有规律的喝健怡可乐(减肥可乐)会使代谢综合症的几率加倍,包括高血压、胰岛素水平升高甚至腰部脂肪的过度堆积,这些都可以增加心脏病和糖尿病的患病率。专家还发现,因为苏打水爱好者的味蕾总是接触人造甜味剂,所以他们更加喜欢吃甜食,从而导致增肥。专家建议,用茶或果汁代替苏打水。通过控制血压和胆固醇水平,防止糖尿病,戒烟,你的寿命可以增加6到9.5岁。

远水孤云 2023-02-13 05:04:02
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问:梦见家里着火是什么预兆

答:
答:火能唤醒人强烈的感情,如嫉妒、情欲与激情等;它能毁灭一切,同时却又是一场浩大的净化,孕育着勃勃新生;在中国传统观念里,火更与运势和财富息息相关。因此梦见火有多种解释,在积极方面,它象征激情、渴望和财富;消极方面,则意味着失意、愤怒、烦恼或毁灭。梦见大火熊熊,是好事,预示财运旺盛,地位上升。对年轻人来说,还表示你正对生活事业充满希望、信心和热爱。梦见感到火烧到了你,预示新局面可能会给你带来麻烦。如梦见没有烧到你,预示一定会有好消息。梦见家里着火,将过上富裕的生活,家资丰盛,钱财颇丰。或者某些其他你想要得到的东西,很快将心愿达成。梦里看到有房屋或其他建筑着火,一方面,可能预示有亲友向你紧急救援;另一方面,也可能表示一直阻碍你前进的某些因素,终于将得以消除,你能重新开始。
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鸡属于什么动物 2019-04-09

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