aiLabel:

高血压能吃青枣吗

闲来雅叙
好评回答

高血压的病人饮食应该非常注意才行,那么高血压患者在饮食上有什么细节是我们必须知道的吗?在护理高血压患者的饮食上面我们必须要减少钠盐的摄入,此外我们要控制膳食中的脂肪含量,另外可以给高血压的病人补充多一些的钙元素和钾元素,高血压的患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

青枣作为水果中的一种含有丰富的维生素,青枣里面的维生素C含量特别多,此外青枣还能起到抗氧化,提高人体免疫力以及增强肌力和抗癌,抗过敏的功效。

大青枣果实营养丰富,古人有“日食三枣、长生不老”之说。果实鲜食,营养丰富,具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用。鲜食肉质脆嫩多汁,甜度高,口感佳,风味独特,单果重100-400克,因而有“热带小苹果”“维生素丸”之美称。鲜枣中的维生素最高243mg/100g,远比猕猴桃的62mg/100g高。维生素C是一种抗氧化剂,有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等作用。

营养价值:

1、增强人体免疫力

大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

2、增强肌力,增加体重

实验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,体重的增加较对照组明显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。

3、保护肝脏有实验证实,对四氯化碳肝损伤的家兔,每日喂给大枣煎剂共1周,结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加,表明大枣有保肝作用。

4、抗过敏大枣乙醇提取物对特异反应性疾病,能抑制抗体的产生,对小鼠反应性抗体也有抑制作用,提示大枣具有抗变态反应作用。

5、镇静安神大枣中所含有黄酮--双-

葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。

6、抗癌,抗突变

大枣含多种三该类化合物,其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性,对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。

在上面的文章里面我们解释了高血压的病人需要遵守一些饮食的规则才行,高血压患者要减少对于钠盐的摄入,此外高血压患者要限制对于脂肪的摄入,高血压患者可以多吃一些蔬菜和水果,上文解释的青枣非常适合高血压患者食用。

闲来雅叙 2023-02-27 11:03:54
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:连续剧燃烧一共多少集

答:
答:连续剧燃烧已完结共51集,讲述了出身警察世家的民警高风,通过处理一场抛尸案,发现了一桩多年前与爷爷和父亲都有关联的悬疑大案,高风坚信爷爷和父亲的清白,并对这桩旧案进行了重新调查。燃烧由陈育新执导,经超、张佳宁领衔主演。是一部悬疑刑侦剧。于2020年5月28日在东方卫视和北京卫视播出。剧情以一件横跨三十年的大案为线索,剧情涉及三大家族的恩怨纠葛,展现了祖孙三代隔世追凶的坚守。该剧通过三个家族、三代人的命运纠缠,塑造出了一幅百态各异人物群像,陈育新表示,这部剧更多的对准的是人性,要让人物来带动事件,而不是事件带动人物,事件只是让人性发生转变的外因。“我们更多要关注的是每个人物面临人生选择时对人性和灵魂的拷问和艰难,临渊而立时的痛苦选择,这样剧作的悬疑和传奇元素自然而然地就被带出来了。”
2

冰凌是什么 2019-07-26

相关推荐

韵母有哪些

韵母:a、o、e、i、u、v、ai、ei、ui、ao、ou、iu、ie、ve、er、an、en、in、un、vn、ang、eng、ing、ong。韵母由韵头(介音)、韵腹(主...
详情>
提问时间:2021-11-18

铃木摩托车怎么启动

先把钥匙插入车头锁并向右拧打开,然后捏住左侧的后刹车手柄或右侧的前刹车手柄,然后按下右手边的电起动开关,就可以起动发动机了。起动后及时松开刹车和电起动开关,缓缓加油门就可以起...
详情>
提问时间:2019-10-19

怎么给二胡换千斤

把原来的线解下来之后,把弦稍微调松一些,然后找到你要绑千斤的位置。先绕二胡杆缠上2、3圈,再往弦上缠。往弦上缠一圈就往二胡杆上缠一圈,缠个6~8圈(弦上),最后在二胡杆上缠2...
详情>
提问时间:2019-09-28

药代是干什么的

医药代表这个行业,只要是有制药公司的地方,全世界都有,这是一个合法职业。药厂想要研发新药,它想要了解市场上有哪些需求,怎么获得信息呢?就需要找临床医生咨询,看目前市场上现有的...
详情>
提问时间:2019-12-06

光禄大夫是什么官

光禄大夫是皇帝近臣官,相当于战国时代置中大夫,汉武帝时始改为光禄大夫,秩比二千石,掌顾问应对,隶于光禄勋,魏晋以后无定员,皆为加官及褒赠之官,加金章紫绶者,称金紫光禄大夫。且...
详情>
提问时间:2020-11-24

比尔盖茨什么对世界有什么影响

盖茨本人创造了一个财富神话。证明了科技致富,对于科技发展,给了人们全新的动力,鼓舞了无数人利用一技之长转变为财富。微软的影响。WINDOWS本身作为一件商品,它的普及度和市场...
详情>
提问时间:2019-12-06

女生怎么去掉胡子

女孩子长胡子,多是激素分泌失调所致,也可能是药源性的,如使用地仑丁、皮质类固醇、补骨脂素或链霉素等。这种药源性多毛症通常在停药后症状即可消失。若少女长出较明显的茸胡子,应该到...
详情>
提问时间:2019-04-22

壹健身北京有多少家店

壹健身,游泳健身开设在北京的全部分店共有35家。壹健身全力推广全民健身,影响更多的民众积极参与到科学专业的健身中来,选择健康向上的生活方式。旗下拥有健身俱乐部品牌壹健身、壹健...
详情>
提问时间:2020-07-22

新宝岛为什么这么火

新宝岛很火是因为其MV的复古风格以及魔性的菱形舞步深受大众喜欢。《新宝岛》是漫改真人电影《爆漫王》的主题曲,由鱼韵乐队演唱,收录于专辑《魚図鑑》中。歌曲的名字“新宝岛”来源于...
详情>
提问时间:2019-08-03

辉夜一族和大筒木有什么联系

辉夜一族的姓氏为辉夜,大筒木辉夜却是属于大筒木一族。辉夜这一名字出自于日本神话《竹取物语》,故事的主人公的名字就叫做“辉夜姬”,而岸本也将这一神话故事贯穿火影。讲述了一个与众...
详情>
提问时间:2020-07-10

生蚝里面黑色的能吃吗

生蚝里面黑色的可以吃。看到新鲜生蚝的人都知道,生蚝肉里是有黑色的东西的。那黑色的东西是生蚝的代谢物和泥沙,我们都知道在把生蚝做熟之前,我们都会把生蚝放在盐水里浸泡,让生蚝尽可...
详情>
提问时间:2019-05-24

中国哪里离赤道近

中国离赤道最近的城市是三沙市。三沙市,是海南省的4个地级市之一。于2012年伴随海南省西沙群岛、南沙群岛、中沙群岛办事处撤销而设立,位于中国南海中南部,海南省南部,辖西沙群岛...
详情>
提问时间:2019-10-05

电脑如何调节屏幕亮度

快捷键调节亮度:有些电脑的F11和F12是可以调节亮度的,按下F11亮度降低,按F12亮度提高。具体操作步骤如下:1、设置中调节亮度:右击电脑桌面空白处,选择“显示设置”,拖...
详情>
提问时间:2021-11-02

单反怎么调光圈优先

单反调光圈优先只需要将模式拨盘设为av(光圈优先模式)即可。光圈优先是指由机器自动测光系统计算出曝光量的值,然后根据选定的光圈大小自动决定用多少的快门。手动设置光圈值,由测光...
详情>
提问时间:2020-05-09