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抗性淀粉可减肥

不再回首
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抗性淀粉还有饱腹作用,可以节制食量而收到减肥效果。据国外专家检测,香蕉、土豆、通心粉、青豆、豆片、玉米、面粉等食物中均含有较多的抗性淀粉,可供选择。

所谓抗性淀粉,世界粮农组织专家下的定义是“健康者小肠中不吸收的淀粉及其降解产物”,它能调节血糖和胆固醇,促进肠道毒素的分解与排出,故有预防糖尿病、心脏病以及肠癌的功效。

此外,抗性淀粉还有饱腹作用,可以节制食量而收到减肥效果。据国外专家检测,香蕉、土豆、通心粉、青豆、豆片、玉米、面粉等食物中均含有较多的抗性淀粉,可供选择。

不再回首 2023-05-13 13:42:50
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问:智商情商还有什么商6种

答:
答:人除了智商和情商还有以下6种商。一、志商志商,即是意志智商,它指一个人的意志品质水平,包括坚韧性、目的性、果断性、自制力等方面。如能为学习和工作具有不怕苦和累的顽强拼搏精神,就是高志商。二、律商是指人的社会自律商数,律:法律、规则之意,引申为自律。律商是衡量一个人为实现个人利益和生活幸福最大化而自觉遵守社会公意规则的自律水平高低的标尺。三、财商财商指个人、集体认识、创造和管理财富的能力,包括观念、知识、行为三个方面。财商包括两方面的能力:一是创造财富及认识财富倍增规律的能力(即价值观)。二是驾驭财富及应用财富的能力。财商是与智商、情商并列的现代社会能力三大不可缺的素质。四、挫折商AQ来自英文AdversityQuotient,一般被译为挫折商或逆境商。心理学家认为,一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高挫折商这三个因素。在智商都跟别人相差不大的情况下,挫折商对一个人的事业成功起着决定性的作用。五、健商健商(HQ),它是健康商数(HealthQuotient)的缩写,代表一个人的健康智慧及其对健康的态度。健商是指一个人已具备和应具备的健康意识、健康知识和健康能力。六、责商责商即责任商数,是对自我责任的认知、感知和责任行为掌控的能力指数,这种能力是一个人诸多能力中最关心的能力。
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青蛙有牙齿吗 2020-07-10

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