西柚糙米急速减肥 享瘦就瘦美食
平镜海岸
好评回答
西柚糙米急速减肥效果好吗?想要减肥的MM还在痛苦节食、疯狂飙汗吗?其实减肥也可以很轻松,只要你吃对食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神话,一起来跟着食谱吃吧!让你在短时间内变苗条哦!不用忌口很轻松!
甩肉第一日
早餐:西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯
午餐:青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个
晚餐:糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤
面包、糙米中含有碳水化合物,能提供能量;西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素,能帮助消化吸收;咖啡、海带利尿,能消除水肿,燃烧脂肪。
甩肉第二日
早餐:白粥1碗、水煮蛋1颗、西红柿1颗
午餐:扬州炒饭1份、紫菜蛋花汤、橘子1颗
晚餐:日式荞麦面1碗、水煮青菜1份
米饭、荞麦面能提供身体必须能量;青菜、紫菜富含纤维,能润肠通便;西红柿、橘子富含维生素,能促进消化吸收,防止脂肪堆积。
甩肉第三日
早餐:紫菜饭团1个、豆浆1杯
午餐:白米饭1碗、菠菜1碟、西红柿鸡蛋汤
晚餐:海鱼、青菜沙拉、杂米粥1碗
饭团、海鱼热量都不高,多吃也没关系,而且很有饱腹感;菠菜利尿、西红柿促进消化;紫菜、杂米含有大量的粗纤维,能润肠通便。
平镜海岸 2023-04-17 05:31:21
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:什么是强军之基
答:
答:依法治军、从严治军是强军之基。能打仗、打胜仗是强军之要,依法治军、从严治军是强军之基。这是强调了依法治军、从严治军对于建设强大军队的极端重要性,把依法治军、从严治军摆到了更加突出的战略位置,必将有力推动全军深入贯彻落实依法治军、从严治军方针,保证军队建设沿着法治化轨道持续稳步向前发展。
2
用什么能解多效唑药害 2019-10-15
3
龙眼寄快递怎么保鲜 2020-08-19
4
武汉火车站是高铁站吗 2022-10-10
5
完全倒装是主谓倒装吗 2020-07-23
相关推荐
不良情绪的危害有哪些
不良情绪的危害有:造成疾病的产生,影响正常的生活和学习工作,情绪失控引起的各种并发症。不良情绪导致的具体危害及具体解决方法如下:1、缺乏目标。一个没有目标的人一定是一个对生活...
详情>
提问时间:2020-02-16
立方怎么算平方的公式
平方不能转换为立方。平方是面积单位,而立方是体积单位,单位换算需要同一性质的不同单位才能进行数值换算。平方米,符号m²,是面积的公制单位。定义为边长为1米的正方形的面积。在生...
详情>
提问时间:2020-06-29
地球自转方向如何验证
地球自转方向是用傅科摆进行验证的。在傅科摆实验中,人们看到,摆动过程中摆动平面沿顺时针方向缓缓转动,摆动方向不断变化。分析这种现象,摆在摆动平面方向上并没有受到外力作用,按照...
详情>
提问时间:2020-07-13
怎么打开u盘隐藏文件
打开我的电脑,点击工具菜单,选择文件夹选项;在文件夹选项对话框中切换到查看选项卡,再勾选上“显示系统文件夹的内容”复选框,再选择下面的“显示所有文件和文件夹”单选项;再选择“...
详情>
提问时间:2019-10-19
企业复工防疫预案范本
公司成立疫情应急工作领导小组(简称领导小组),并制定出科学、可行的工作方案和应急方案,明确各操作环节上的处理步骤、处理方法和具体责任。小组成员如下:组长:副组长:成员:领导小...
详情>
提问时间:2020-05-25
影视网用什么支付接口
影视网可以用的支付接口有:PayPal(易趣公司产品)、支付宝(阿里巴巴旗下)、财付通(腾讯公司,腾讯拍拍)、傲付宝等等。影视网创建于2011年11月11日,是电影和电视剧平...
详情>
提问时间:2020-07-07