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瘦身食物大揭秘 瘦身美容有特效美食

恨不能遗忘
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瘦身办法很多,很多人一直追求安全有效的减肥方法,其实方法就在我们身边,在日常生活中有一些食物对我们的健康有帮助的食物。也许你们还不知道,这些食物不仅仅有益健康,还可以美容瘦身哦,下面小编就和大家一起来学习。

1.枸杞:

滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。

2.玫瑰花茶:

玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失绸,对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。身体疲劳酸痛时,取些来按摩也相当合适。

玫瑰花蕾制成干花,每次用5至7朵,配上嫩尖的绿茶一小撮,加红枣三颗(要去核),每日开水冲茶喝,可以去心火,保持精神充沛,增加你的活力,长期饮用,还能让你容颜白里透红,保持青春美丽

3.金银花茶:

a、抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用;

b、有抑菌和杀菌作用,对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用;

c、抗炎解毒作用,对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿,清热解毒作用;

d、疏热散邪作用,对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用;

e、凉血止痢作用,对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。

f、金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用,有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒.急慢性扁桃炎、牙周炎等4、Oslim花草茶:

■成分:薄菏、山楂、玫瑰果、荷叶、杜松、甘草、决明子、小茴香、洋菝契等。

■用法:每小包请用热水200-300cc冲泡,约3-5分钟后,倒出饮用,可多次冲泡,直到口味变淡为止。

■特色:100%纯天然草本植物萃取制成,不含任何西药及化学成分。排出脂肪分解后的油便,非腹泻及不消化物排泄,保持体内水分及营养物质。

■Oslim花草茶作用:

1)大量排毒。一周之内,油性大便大量排出,全身有畅快感受,体内宿便及肝,胆,肾,肠胃等器官积存的毒素大量清除。

2)显著减肥,彻底调理。约一个月,腹部腰围平均可收减6-9厘米,脂肪也大幅度下降。

5.桃花茶:

美容、有利水、活血、通便功效。治闻水肿、肢气、痰饮积滞、二便不利。

冲泡法:桃花适量、蜂蜜适量、沸水冲泡。

6.菊花茶:

可以清热去火,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平时也可当开水饮用,是老少皆宜的茶饮品。菊花能对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能消除眼睛疲劳,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有一定作用。

7.西米:

有温中健脾,治脾胃虚弱、和消化不良的功效。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。

病。

8.燕麦:

含有人体不可缺少的磷、钙、铁、多种维生素、蛋白质和碳水化合物等。燕麦又名雀麦、野麦、乌麦,它性味甘温,有补虚损、止血、止汗的功效。燕麦粥十分不仅营养丰富,而目有止咯血作用。燕麦对降低胆固醇作用显著。

9.薏仁:

健脾、渗湿、止泻、排脓。用于脾虚腹泻,肌肉酸重,关节疼痛,水肿,脚气,白带,肺脓疡,阑尾炎。常用量9~30克。利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓。

10.绿豆:

味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后,很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状。绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节,绿豆汤是养颜的佳品。

11.红豆:

清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。红豆的营养成分与绿豆相近,在某些成分上甚至超过了绿豆。因此,多食红豆对身体大有裨益。

12.冰糖:

有补中益气,和胃润肺的作用,可用于止咳化痰.脾湿中满者忌用.润肺止咳清痰去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。

a.冰糖的作用:补中益气,和胃润肺,止咳化痰。

b.性味:甘、平、无毒。归经:入肺、脾。

c.功效:养阴生津,润肺止咳。

d.主治:肺燥咳嗽,干咳无痰,咯痰带血

这么多的减肥食物是不是很惊讶啊,只是我们平时没有注意,这下有研究了吧,以后要合理膳食,别忘了这些食物不仅仅有益健康,还可以美容瘦身哦!

恨不能遗忘 2023-04-18 18:12:43
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问:11月13号是什么座星座

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