aiLabel:

老年颈椎病怎么办

漂流
好评回答

如今人们的生活压力越来越大,很多人都忙于工作,忽视了身体的健康,生活习惯很不好,而且很少时间运动,而长期下来,很容易造成各种疾病,常见的有风湿病、颈椎病等。而一般这些病多数都是在我们步入中老年后出现。所以在平时我们要多做运动,预防疾病。那么今天就教预防老年颈椎病。

1、颈椎病的预防要注意注意保暖,尤其要注意颈背部的保暖,冬季应选择向阳的房子居住,出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

2、功能锻炼,根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,有助于保持颈椎、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量。

3、防止外伤,因颈椎病病人可发生骨质疏松,长期患病对骨密度有影像,轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

4、严防急性头、颈、肩外伤:头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤,均易发生颈椎及其周围软组织损伤,直接或间接引起颈椎病,故应积极预防。

5、纠正生活中的不良姿势,防止慢性损伤:颈肩部软组织慢性劳损,是发生颈椎病的病理基础,生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一。

6、预防慢性劳损,由于工作需要,有些工种需要特殊姿势或在强迫体位中工作较长时间,如果不予重视,很容易发生慢性劳损,并逐渐发展成脊柱病。

以上的内容就是关于如何预防老年颈椎病,希望大家看了以上的内容,对大家的健康有所帮助。预防老年颈椎病,我们要从日常做起,从睡姿和坐姿都要端正,在工作一段时间后,要活动一下颈椎和筋骨。平时坚持每日做运动,有利于身体健康。

漂流 2023-06-11 19:53:31
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:民族团结宣传月是几月几日

答:
答:民族团结宣传月是5月1日,2009年12月29日,新疆维吾尔自治区第十一届人民代表大会常务委员会第十六次会议审议通过了《新疆维吾尔自治区民族团结教育条例》,条例中将每年5月定为新疆民族团结教育月。条例规定,教育行政主管部门应当将民族团结教育内容纳入教育规划,组织编写适用于大中院校、中小学的民族团结教育教材。同时规定,应当加强对教师队伍的民族团结教育培训,发挥教师在学校民族团结教育中的主导、示范和表率作用。

相关推荐

白葱菌有毒吗

白葱菌没有毒,白葱菌菌盖扁半球形,光滑、不粘、淡肉色,菌肉白色,有酱香味,可入药。生于柞、栎等阔叶林及针阔混交林地上,单生或群生。属树木的外生菌根菌。...
详情>
提问时间:2019-09-23

吃香肠有什么坏处

吃香肠可能会引发肥胖、高血压等。香肠是腌制食品,盐分和调味料比较多。长期食用或者大量食用,热量会超过人体需要,导致肥胖,而且腌制食品一般含有较多的盐分,盐分摄取过多不利于血压...
详情>
提问时间:2019-08-12

如何解酒

1、蜂蜜水--酒后头痛喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红...
详情>
提问时间:2019-04-28

吃枇杷对皮肤好吗

吃枇杷对皮肤好,枇杷富含纤维素、维生素、果胶、有机酸、碳水化合物、蛋白质、矿物质等人体所需的营养素。枇杷含有丰富的维生素A,同时还富含维生素A原——胡萝卜素,维生素A能够改进...
详情>
提问时间:2019-08-27

裸斑鱼刺多吗

裸斑鱼学名叫裸鲤,裸斑鱼的鱼刺还是相对较少的,裸斑鱼肉质细腻,肉味鲜美,刺少肉多,每百克鱼肉含蛋白19、8克,脂肪1、4克,碳水化合物1、2克。营养价值是很高,有补脾利水、去...
详情>
提问时间:2019-03-15

第家的意思是什么

第家就是犹世家。指门第高、世代为官的大家。《汉书·王莽传上》:“今安汉公起于第家,辅翼陛下,四年于兹,功德烂然。”清虞兆湰《天香楼偶得·第家》:“第家,犹今言世家也。”第的解...
详情>
提问时间:2020-03-20

牙刷是哪个国家发明的

是中国,在唐代,人们用柳枝做成刷,蘸药水揩齿。宋代,有人主张每日早晚用柳枝揩牙两次,元代正式有“牙刷”一词。在欧洲,牙刷是由英国皮匠爱迪斯于1780年在伦敦首先发明的。在此之...
详情>
提问时间:2020-03-06

体检前一天晚上不睡觉有影响吗

体检前一天晚上不睡觉有影响,如果要做关于眼睛的检查,会严重影响视力,还可能影响到肝功能和血常规检测结果。而且体检前几天也不要熬夜,养成良好的生物钟,减少对体检结果的影响。如果...
详情>
提问时间:2020-08-11

雪之景2号能过肺吗

尼古丁就是烟碱,烟碱存在于烟草中,雪茄也是由烟草卷制而成,故雪茄也含有烟碱。吸食雪茄要求不吞咽、不过肺,雪茄对肺部有损伤。故雪茄对健康的危害少于卷烟...
详情>
提问时间:2019-08-09

状如黑虎是什么意思

黑虎和蓝虎、黑蓝虎其实是一回事,都是因为它们的毛皮为浅黑色并且略带灰蓝色,上面有深黑色的条纹,所以叫法有所不同。状如黑虎形容像黑色的老虎,很强壮。...
详情>
提问时间:2019-05-22

万达prime厅什么意思

万达prime厅指的是万达刚推出的革新式影厅,以‘打破传统,不拘一格’作为品牌定位,以高分辨率、高帧率、超大银幕为主要特点,旨在给予消费者非凡的体验。...
详情>
提问时间:2019-07-25

呼叫发生前转和受限啥意思

呼叫发生前转和受限的意思是:该话机有呼叫前转功能,但无相应呼出权限。举个例子,该话机呼转到手机,但该话机在不呼转时也没有拨打手机权限。可能是因为固定电话关闭了长途呼叫功能,故...
详情>
提问时间:2020-09-08

酒吧怎样控制成本

酒吧控制成本要经常与采购部及总仓沟通联系,及时提出申购计划,按照经济批量法原则,控制好酒水的领进量和储仓量,确保数量不过多积压。领、发或销售每笔酒水,均要填单登记,确保数量、...
详情>
提问时间:2019-10-11

鱼死了怎么安葬

如果鱼死了,可以把鱼埋到一棵树下的土囊里。注意要挖一个较深的坑,否则在下雨的时候,鱼是会露出来的。...
详情>
提问时间:2019-04-18