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男性养生面部健康篇

清晨雨露

好评回答

其实面部并不仅仅是一个表面，面部可以呈现出朋友们的身体中的很多情况尤其是对于男性朋友来说更是非常的明显，正如中国博大精深的中医里也有望闻问切的中的，望是排在首位也可以说是非常重要的一个方面，因此朋友们在养生的时候也要时刻注意自己面部的情况，从而通过身体的一些外在表现来判断身体的内部的一些大致情况！

首先就是男性朋友们要经常注意自己的耳朵，尤其是要经常耳朵的颜色，正常的耳朵是肉色的，倘若男性朋友们的耳朵总是发红，这个时候就要多注意了，朋友们的耳朵的颜色情况，是代表了男性朋友们肾的健康情况，一般来说朋友们的地多呈现红色和肉色都是正常的，但是呈现深红色甚至于出现了严重的紫色朋友们就要少饮酒，并且要多吃些杂粮多运动了！

接下来就是朋友们要注意观察的身体的部位就是鼻子了，正常的鼻子是很少发红的，感冒的情况要除外，倘若朋友们在没有感冒的时候鼻子也总是发红，男性朋友们这时候就要注意了鼻子的发红反应的是血压的情况，尤其要注意控制酒精的摄入量了，酒精的过多的摄入是会导致鼻子经常性的发红的，长期的就会比较危险了！

最后就是总体来看，倘若男性朋友们的皮肤过于白，而且尤其是接近于苍白的男性朋友们就要注意调整饮食和生活习惯，由于不良的睡眠和饮食习惯导致了男性朋友们的气血比较虚导致，这个时候朋友们可以选择用花生米熬制蜂蜜，将花生米和蜂蜜以及大米熬制成一锅粥，就可以有效的补充气血了！

清晨雨露 2023-03-05 19:42:08

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