含b2的食物有哪些呢？可以吃什么？

维生素b2含量高的食物有很多，这些食物对人体新陈代谢方面的影响也比较大，特别是可以促进体内的新陈代谢，及时的排出体内出现的许多毒素，平时在饮食方面可以多吃一些动物肝脏，有助于这类元素的吸收。加速体内的代谢，从而减缓身体出现一些不健康表现的发生。平时注意营养的多样化才好，还要多吃各种水果才会对身体好。