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红枣薏仁粥的做法

宁静随缘
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红枣薏仁粥是我们经常食用的一种粥,我们可能每天晚上都会做一个粥,每天喝粥对于我们的胃是非常有好处的,但是对于粥类的选择也需要引起高度注意,我们应该选择那些更有营养的粥类,可能大家对红枣薏仁粥的做法还没有一个清晰的认识,下面就让我们一起了解一下红枣薏仁粥的做法吧。

做法一:

1. 生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

2.薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。

3. 将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4.薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

做法二:

食养家薏米、食养家淮山和食养家芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时。将浸泡好的食养家薏米、食养家淮山、食养家芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮30分钟。加些瘦肉和猪肝的话粥会更好。

做法三:

1.山药、芡实、薏米以1:1:1的比例,洗净,浸泡一夜;

2.材料连同浸泡水一起倒入搅拌机/打浆机,充分打碎成粉浆状;

3.将粉浆倒入砂锅中,加2碗水,大火烧开然后转小火,可根据口味加入适量冰糖。煮10-15分钟,其间不断搅拌。

红枣薏仁粥的做法在上文中已经介绍的非常清晰,相信大家都能够学会红枣薏仁粥的做法,这种粥富含了大量的营养,每天晚上食用可以有效的帮助我们达到增强体质的功效,同时我们还可以加糖食用,味道会更好,赶快自己去试试吧。

宁静随缘 2023-06-11 16:12:12
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问:藏语卓玛是什么意思

答:
答:卓玛,是藏族对女子的称呼,它的意思是“度母”,一个很美丽的女神。度母是度脱和拯救苦难众生的一位女神,同时也是藏传佛教诸宗派崇奉的女性本尊群,因此二十一位度母在藏族地区被广大信徒或百姓普遍敬拜,有着极大的吸引力。“卓玛”通常不是单独使用的,而是和前面的部分连起来表示一个完整的意思。比如“达瓦卓玛”(月亮度母)、“格桑卓玛”(幸福度母)、“益西卓玛”(智慧度母)。又譬如“洛桑卓玛”,“洛桑”在藏语中意为心地善良、思想纯洁、心境纯净的意思;“扎西卓玛”,卓玛在藏语里是花儿的意思,是宝瓶里的花儿,是家里人的珍宝,还有一个意思是卓玛代表着神圣的仙女。藏族百姓的心目中,度母是一位最亲近信众的女菩萨,能帮助世人实现种种愿望。因此,凡事都愿求助于她,以得到救助和庇护。公元七世纪,即吐蕃第33代赞普松赞干布时期佛教才开始传入藏区。松赞干布,迎娶尼泊尔赤尊公主和汉地文成公主,度母女神最早由尼泊尔公主赤尊传入吐蕃藏地。之后,很快被藏族人民所接纳,尼泊尔公主也因此被视为度母女神的化身,为人们敬尊。
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鲎能吃吗 2019-06-26

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