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夏至补肾益肝饮食宜清淡

蝴蝶花
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夏季男人的养生保养要特别注意,在饮食方面应该以淡为主,要注意益肝补肾养精气。

6月21日是夏至。

作为一年之中日照最长的节气,此时阳气增长到极致,阴气初生,是中医养生论中非常重要的节气。医院肝病专科夏至养生要注重心境平静,静养以顺应自然界阴阳气交接的变化,避免烈日下暴晒,多静少动,尤其应避免剧烈运动,以免耗气伤阴。

饮食调养方面应益肝补肾,调理胃气,保养精气,多吃淡味食物,保养肾脏。不妨多饮绿豆汤,多食新鲜蔬菜、瓜果等,如芥菜、苋菜、西红柿、节瓜、冬瓜、丝瓜、水瓜、荔枝、桂圆、西瓜、薏苡仁、芡实、淮山、百合、太子参、西洋参等。

此外,火形人要防情绪激动引发肝阳上亢,土形人夏至易出现湿热症候如纳差、便秘、黄疸等,特别要注意避免出汗后即吹冷风,以防寒湿入侵关节,形成关节炎症、疼痛。木形人益气保津饮五味洋参茶

体质特点肤色苍白,头小,面长,两肩广阔,背部挺直,身体小弱,手足灵活。

蝴蝶花 2023-05-13 16:24:35
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问:长沙有什么老字号美食

答:
答:长沙老字号美食有1、长沙玉楼东。玉楼东因雄厚的技术和特有的历史文化底蕴,成为正宗湘菜的发源地,享有湘菜黄埔军校的美誉。2、杨裕兴面馆。杨裕兴红火百年,秘诀之一便是其首创的鸡蛋面。3、长沙又一村。又一村因花菇无黄蛋、子龙脱袍、麻辣子鸡、烧方肉、银丝卷、菊花烧卖等湘菜、湘点传世经典的独特制作而名扬海外。4、甘长顺面馆。甘长顺味道正宗久经考验,传承百年桂林米粉老店卤水精华。

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