秋季给大脑进补 补脑的黄金食物美食
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相思化作红泪雨 2023-04-17 13:59:06
秋季也要给大脑进补12种补脑的黄金食物营养学家指出,经常食用以下常见的食品,对健脑很有好处,这里推荐给大家,希望大家在平时选购食品时多留意一下,如果实在记不住,就写在纸上夹在钱包里。
1玉米:
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
2花生:
花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
3牛奶:
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。
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问:淘宝支付宝怎么解绑
答:
答:淘宝解绑支付宝步骤如下:1、首先要打开手机的淘宝app,进入我的淘宝页面。2、下一步要打开“我的”界面内的设置。3、在“设置”界面内打开账户与安全界面。4、找到“支付宝绑定设置”。进入“支付宝绑定设置”后点击“解绑或更换用户”。5、若页面提示需要校验,点击“发送验证码”,去邮箱中接收验证码,即可解绑成功。若无法通过验证,请点击“获取解决方案”寻求帮助。填写账号密码信息后,点击确定完成。支付宝(中国)网络技术有限公司是国内的第三方支付平台,致力于提供“简单、安全、快速”的支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始,始终以“信任”作为产品和服务的核心。旗下有“支付宝”与“支付宝钱包”两个独立品牌。自2014年第二季度开始成为当前全球最大的移动支付厂商。
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