吃魔芋能减肥吗？

魔芋可以增加饱腹感，所以吃魔芋减肥是可以的。对于喜欢魔芋的朋友，魔芋也可以做为减肥食谱代餐。那么魔芋要怎样食用呢?

吃魔芋减肥

魔芋和琼脂的成分都是以纤维素为主，有很好的通便功效，但没有多少营养，因此不宜吃得太多，以免造成营养不良。

如何吃魔芋减肥?

材料：魔芋和琼脂

做法：

①魔芋洗净煮熟，切成小丁。琼脂适量，凉水泡软。小锅里加水，放入泡软的琼脂边煮边搅拌，直至琼脂全部溶化，加入魔芋丁搅匀，加一点点生抽看起来会更有食欲，不加也行。把混合液倒入容器中，室温下放置几小时就凝成了冻。

②切成小块，拌入生抽、醋、油辣子做成的调味汁，琼脂爽滑，魔芋劲道，像吃凉粉的感觉。把混合液倒入容器中，室温下放置几小时就凝成了冻。

喜欢魔芋的朋友可以选择吃魔芋减肥，还可以发挥您的想象力编出不同的魔芋减肥食谱。