备孕吃燕窝最佳时间 女性备孕什么时间吃燕窝比较好
没有梦想何必远方
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1、备孕期间吃燕窝最好是选在早饭空腹的时候,因为燕窝在早晚空腹食用吸收效果最佳,而早上5点至7点是食用燕窝的最佳时机,可以较全面的吸收营养。
2、燕窝可以帮助备孕的女性补充营养,提高抗病能力,一般在女性怀孕前三个月,就可以吃燕窝了。第一次吃燕窝时,建议第一个月每天早上都吃一次,这样效果比较明显,一段时间后,可以改为一周吃两到三次,不过燕窝只是一种营养品,当身体营养充足时,就没必要吃太多了。若遇到特殊情况,如感冒,应先停止吃燕窝。
没有梦想何必远方 2023-05-26 21:11:51
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问:海带泡久了还能吃吗
答:
答:海带泡久了还能吃,干海带经水浸泡5-10小时后,其中的含砷量仍高达5毫克/公斤,经水浸泡24小时后,其含砷量才能达到食用安全标准。因此,我们在家里食用干海带前,浸泡的时间长一些,换水勤一些。海带经过长时间浸泡后,营养素有一定的损失。其中,维生素B1和尼克酸会损失一部分,具有食疗作用的微量元素和甘露醇损失较多,碘也会有一定的损失,但这些并不会对海带的营养价值造成太大影响。因为海带中含碘量很高,即使损失一部分,仍可以对人体起到足够的补充作用。
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