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第一次初潮营养食谱

雨中漫步
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食谱一:姜枣炖鸡汤

食材:乌鸡1只、生姜20克、大枣20克、枸杞子10克。

做法:

1.将乌鸡宰杀,煺净毛,开膛,去内脏,洗净;将大枣、枸杞子洗净;生姜洗净去皮,拍破。

2.将大枣、枸杞子、生姜纳入乌鸡腹中,放入炖盅内,加水适量,武火煮开,改用小火炖至乌鸡肉熟烂。

3.汤成后,加入适量精盐调味即用。

功效:女性在初潮之后,身体发育迅速,应该吃一些富含营养的汤,而姜枣炖鸡汤中蛋白质丰富,还有很好的补气血功效,适合来初潮的女性食用。

食谱二:红枣桂圆汤

食材:红枣去籽100克、桂圆100克、水适量。

做法:

1、将水煮沸后,变成小火。

2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后,放入红枣,再焖煮20分钟即可。

功效:有补气养血、暖身的功效,适合在初潮之后喝,能够改善气色。

雨中漫步 2023-03-16 11:10:20
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问:无糖口香糖会使人胖么

答:
答:不会。写“无糖”,其实是用代糖取代了蔗糖,没有了卡路里,不过甜味还在。比如益达口香糖,不是无糖,而是添加了人工甘味阿斯巴甜,也就是代糖。代糖是可以提供甜味的可食用合成化学品,对于糖尿病人或需要减肥的嗜甜人士,代糖几乎是不可或缺的。以阿巴斯甜为例,该物质热量超低,甜度则比同分量的蔗糖高出二百倍。不过,近年不少研究发现,大量使用某些代糖,有可能导致腹泻、血压上升,甚至癌症。
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社保卡在哪里办 2019-10-12

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