生完孩子出现驼背了应该怎么办

生完孩子出现驼背这种情况主要因为你们在坐月子的时候没有注意腰椎的保护引起的，也有可能是因为你们在坐月子的没有注意睡姿造成的，所以我们建议产妇在坐月子的时候应该要注意个人的习惯。对于生完孩子出现驼背这种情况的治疗方法，我们建议大家可以来了解下面介绍的内容，希望对你们有所帮助。

第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上)，经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。

第二，使用背背佳，背背佳是目前治疗驼背的最好产品。每天佩戴两个小时，连续戴二个月可有效改善驼背、含胸等现象。 驼背恢复是需要一定的时间的。因为照成驼背也不是一天两天的。建议平时多做挺胸动作就可以了。

另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

以上是一篇关于生完孩子有点驼背的治疗方法，希望你们在生活中应该要对于生完孩子出现驼背这种情况的治疗方法有一定的认识。当我们出现驼背的时候，我们建议产妇采用正确姿势以及使用背背佳等来纠正腰椎，并且做仰卧体做等。