两大瓜类果皮排毒发汗浴水果

你知道为什么水果中的瓜类，也是减肥泡浴中常用的材料吗?瓜类往往具有利水去湿与解毒的作用，因而若用来泡澡，排毒效果特别好用来进行瘦身锻炼。下面教大家用瓜皮制作排毒瘦身泡浴的方法。

【西瓜皮排毒泡浴】

材料：西瓜皮600克、新鲜丝瓜皮300克、菊花50克

做法：

①所有材料混合放入锅中，加入适量的清水，煎煮1O分钟。

②将煮好的汁液全部倒人热水中，身体直接进入浸泡即可。每次浸泡约25分钟。

疗效：具有排毒清热的作用，能帮助活血与减肥。

【冬瓜木瓜排毒泡浴】

材料：冬瓜皮500克、木瓜连皮带肉100克、茯苓200克

做法：

①三者切块、放入锅中，加入适量的清水，煎煮约1O分钟。

②将汁液过滤后，倒入热水中。

③身体直接进入浸泡，约25分钟即可。

疗效：木瓜与冬瓜皆有活血、瘦身的功效，在发汗的同时，能帮助排毒、去脂，使身材苗条健美。