头晕沉沉的怎么办 头沉沉的？

应该是脾虚造血功能差，肺内有痰，水谷精微因为脾虚不能正常化生气血，化为痰液阻于肺，生痰而不化血，气血双虚出现您的一系列不舒服的症状。建议此证首先的健脾化痰，痰液清除才能正常补气补血，所以可以先服用健脾丸就温开水冲服贝母粉，等没有痰液在改服益气养血口服液一段时间应该会有好转。

头昏有可能是颈椎病，是由于颈椎骨质增生或椎间盘突出压迫神经造成的，检查颈椎ct可以明确诊断，如果确诊后可以口服活血通络的药物，如颈康胶囊，甲钴胺，西比灵等治疗，同时配合针灸按摩牵引等治疗。建议检测血压，观察是否有血压高或者是血压低，检查血常规，观察是否有贫血，检查头颅多普勒，观察是否有脑供血不足，要积极查找病因，根据病因治疗。平时要注意低脂低盐饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻油炸食品，适量运...

头昏有可能是颈椎病，是由于颈椎骨质增生或椎间盘突出压迫神经造成的，检查颈椎ct可以明确诊断，如果确诊后可以口服活血通络的药物，如颈康胶囊，甲钴胺，西比灵等治疗，同时配合针灸按摩牵引等治疗。建议检测血压，观察是否有血压高或者是血压低，检查血常规，观察是否有贫血，检查头颅多普勒，观察是否有脑供血不足，要积极查找病因，根据病因治疗。平时要注意低脂低盐饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻油炸食品，适量运动，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动，不要过多熬夜，要保证充足的睡眠。

考虑是神经衰弱的表现，比如没精神，疲乏无力，头晕头昏，嗜睡或者睡眠障碍，记忆力减退等情况，建议口服天麻素改善症状。

···分散注意力吧···
·比如多做 一些运动····
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