看便秘医院?办公室久坐便秘有什么方法上班才两年？

看便秘医院?办公室久坐便秘有什么方法上班才两年，就有了轻微的便秘，怎么办啊？......

姜*** | 2017-03-28 09:14:10

全部答案（共2个回答）

您好！建议你养成定时排便的习惯， 平时多喝水， 多吃香蕉，不吃辛辣和油炸食物， 在服用通便灵胶囊， 就可以缓解便秘，

宽*** | 2017-03-28 09:14:10 27 5 评论

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您好，就您上述症状来看，应该就是由于久坐缺少运动，导致气机运行不畅所致；尽量不要使用通便滑肠的泻药治疗，当以加强锻炼、适当活动，配合食疗为宜。    建议适当增加活动量，多吃一些富含粗纤维的饮食，避免饮食过于精细，配合食疗如低聚果糖粉20-30克调原味酸奶一杯每天二次空腹服，很快见效且无副作用，希望能帮到您

狂*** | 2017-03-28 09:14:10 40 2 评论

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