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我16岁的孩子近来常抱怨心里烦躁不安,情绪波动大,经常无法集中注意力学习,这让我十分担忧他的心理健康。
作为福建三博福能脑科医院精神科医生,对于您描述的孩子情况,首先我们要理解青少年时期由于生理、心理及社会环境变化,情绪波动较常见。然而,持续的烦躁难受可能与学业压力、社交困扰或青春期心理适应问题有关。建议家长引导孩子通过日记记录情感体验,识别触发烦躁的因素,并尝试沟通分享。同时,鼓励孩子参加户外活动、合理安排学习休息时间,以及练习深呼吸、冥想等放松技巧以缓解心理压力。如症状持续不减,应及时带孩子就诊...
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作为福建三博福能脑科医院精神科医生,对于您描述的孩子情况,首先我们要理解青少年时期由于生理、心理及社会环境变化,情绪波动较常见。然而,持续的烦躁难受可能与学业压力、社交困扰或青春期心理适应问题有关。建议家长引导孩子通过日记记录情感体验,识别触发烦躁的因素,并尝试沟通分享。同时,鼓励孩子参加户外活动、合理安排学习休息时间,以及练习深呼吸、冥想等放松技巧以缓解心理压力。如症状持续不减,应及时带孩子就诊,进行专业心理咨询和评估。