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生吃芹菜减肥吗？(生吃芹菜减肥吗)

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生吃芹菜减肥吗？(生吃芹菜减肥吗)


        

    

    

    	

            
						
						石***
					
		            

        

	        
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		    	2023-12-24 10:00:16
				
    
		                
    适量吃，可以辅助减肥。
    根据《食品营养成分表》所示，芹菜（水芹菜）的热量为13大卡（100克可食部分），适宜减肥期间食用，适当吃些生芹菜有利于增强饱腹感，从而避免食多其他食物，可以起到不错的节食效果，并且有利于促进排便，促进粪便及毒素的排出，增强机体新陈代谢，同样与也有利于减肥。
    
		                
		            
    
		            
    
						
    
		                    
    
		                    		
    粉***
    
				                
    2023-12-24 10:00:16
    
		                
    
		                
    
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