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孩子多大练田径比较好

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孩子多大练田径比较好


        

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  • 2023-08-12 05:00:00

    大概十岁左右吧。步频和步幅的练习最好的时候是10--13岁之间。1.不要一开始就练专项,先练全能,观察自己适合什么,再向专项上发展2.多的教练沟通,了解自己的长处的短处3.了解自己的肌肉类型,看自己的肌肉适合练什么4.严格按教练的要求训练不过多也不过少,保证训练质量。

    海***

    2023-08-12 05:00:00

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