减肥期间吃橙子好吗?(减肥期间吃橙子好吗)
减肥期间适合吃橙子,但是也不要指望只通过吃橙子来减肥。
橙子含有丰富的水分,并且热量在水果中属于中下水平,减肥期间是可以适量食用的,不会过多影响减肥效果,但要注意适量食用,毕竟橙子中的糖分含量并不少,食用过多会引起摄取糖分过量,堆积脂肪,不利于体重的控制,因此减肥期间适量食用橙子较好。
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