怀孕初期能吃西瓜吗
怀孕初期,孕妇一般都会出现一些孕吐反应,对很多食物都无法食用,但同时也会出现一些特别想吃但却不知道是否利于胎儿的食物。尤其,在夏天,天气闷热,很多孕妇都会想吃一些凉爽多水分的水果,比如,西瓜。大多数人都知道,西瓜属凉性,而且还有很多关于孕妇不能吃西瓜的传言,因此很多孕妇为了胎儿的着想,不得不“忍痛割爱”,克制自己的“嘴瘾”。
可是,孕妇真的不能吃西瓜吗?答案是视情况而定。可以吃,只不过适量食用,而且也应注意孕妇的身体状况,如果体质较好,少量食用也不足为过。毕竟它属于凉性水果,而且富含大量的糖分,过多食用,甚至会造成妊娠期糖尿病,严重时会引起胎儿流产的后果。但是,这只是不加克制食用的后果,不要担心,只要把握住量,就可以放心吃西瓜。而且,切忌不要食用冰西瓜,常温即可。
因为西瓜里除了富含较高的水份以外,还有丰富的矿物质和维生素。既满足了孕妇自身营养物质的吸收,胎儿的营养摄取也得到了较好的保障。
特别是在酷暑,孕妇在怀孕期间,适量食用西瓜不仅可以在炎炎夏热止渴消暑,而且还可抑制孕吐,使其得到积极的缓解作用。
可是,如果孕妇本身体质较弱,或者说是肠胃不好,就尽量不要食用,毕竟处于怀孕初期,胎儿各方面相对比较不稳定,就暂时的克制下自己的“馋虫”!
总之,孕妇在怀孕初期并不是完全不能吃西瓜的,要根据自身体质等具体情况来决定。每一个孕妇及其家人都应该对胎儿负责,注意饮食,适当把握。
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