给运动员的一个饮食计划(搏击运动员的饮食计划)
1、讲究食物的多样性，以谷类为主，营养平衡。2、食量和运动量相平衡，使运动员能保持适宜体重和脂肪含量。3、多吃蔬菜、水果、薯类、豆类及豆制品。4、每天可以喝牛奶或酸奶。5、适量吃一些肉类食物，多吃水产品。6、早餐很重要，一定要注重早餐。7、重视补充水分和糖分。8、合理的使用营养补剂。
不***
2023-12-23 08:00:23
问：怀孕长高后会缩回去吗
答：详情>>
问：我性生活低于2分钟，怎么办，现在吃伟哥管用？
答：您好，一般在未进入或者进入后一分钟内就射的情况才考虑是早泄，而且引起早泄的情况最常见的就是心理因素，其次才考虑病理的可能，您的情况有轻微的早泄的可能，那么首先应...详情>>
问：轻微的脑血管堵塞应注意什么?我的父亲刚检查出有一些轻微的脑血管堵塞,睡觉时有晕的...
答：你好！首先祝你母亲早日恢复健康！冲着你的这份孝心，我来给你谈谈关于“脑梗塞”的问题。 脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使...详情>>
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