小瓜炒鸡蛋的做法
丰富多彩的早饭,是我们一天的驱动力。可是我们传统式的早饭之中,难以为人体出示蔬菜水果之中的营养成分。今日我们给大伙儿介绍一下小瓜炒鸡蛋的做法的作法,大伙儿能够在早上,既能吃到营养成分的生鸡蛋,还可以根据小瓜为人体补充维他命和别的的营养元素。那麼,小瓜炒蛋如何制作呢?
烹制中提前准备的食物:
云南小瓜1个、小麦面粉适当、生鸡蛋2个、食用盐少量
小瓜鸡蛋饼的做法流程:
1、取一个干净的碗,放进早已切成细丝的小瓜、小麦面粉、一个鸡蛋,用筷子搅拌均匀以后,放到一旁预留。
2、在锅中倒进适当的油加热,用铁夹夹起适当挂掉糊的小瓜丝放到锅中梳理成饼形状,再在饼上打一个鸡蛋,刚开始煎煮。
3、第一面煎定形以后翻一个面,再炸三分钟,把生鸡蛋煎熟。直到双面都金黄色松脆了就可以起锅控油补水。
4、等双面煎熟后就可以取下控油补水(控油补水能够选用厨房吸油纸,还可以让它当然沥干油脂)。那样外型令人食欲大开,內部包馅丰富多彩的云南小瓜鸡蛋灌饼就完成了。
烹制中的小窍门:
1.将小瓜切成细丝的情况下,假如刀功应用不娴熟的,可以用刨丝器刨成细丝。只不过是那样挖起来的小瓜丝会更为细,比不上切出的脆。2.内外一个鸡蛋,不但是以便确保营养成分更为充足,也是以便让全部小瓜鸡蛋灌饼凝结,不容易半途散掉。3.小麦面粉一定要筛粉,假如但是筛很可能会渗入结团,影响全部饼的口味。4.在煎煮有生鸡蛋的那一面时无需煎久,不然生鸡蛋会煎焦造成营养成分外流。
烹制进行小结:
云南小瓜具备清热解毒解燥、护肾有利排尿的作用,另外身患发烧感冒的人还可以吃云南小瓜,因为它具备清肺止咳的实际效果。
答:详情>>
问:总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答:li660912同学: 您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...详情>>
问:淋巴结块脖子那里的淋巴结块是怎么回事啊? 为什么会有结块呢.是什么原因引起的? ...
答:颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因,与洗冷水澡无关。通常如果疼,多数是感染引起的;如果不疼,多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下,有病要早治为好,在网...详情>>