灰色渐进片好。
通常配戴渐进式镜片对眼睛有一定好处，可在一定程度上缓解患者视力疲劳，帮助延缓近视的进展，但仅通过渐进式镜片对眼睛进行调节不够。在日常生活中还需做好用眼防护，长时间用眼后要及时进行眼睛的休息和放松，可以多吃胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物，还有玉米、南瓜等富含叶黄素的食物。
渐进式镜片是指在同一只镜片上有多个焦点，这些焦点分别称为远焦点、中焦点及近焦点，即有远、中、近三个视程，适合对远视力和近视力都有较高要求的患者。
渐进眼镜片的颜色那个好点
渐进镜片，本身是无色的。
有色的是需要单独染色的，相对来说渐变浅灰更适宜：灰色看东西的本色是不变的，下面颜色浅适宜看近。
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