什么茶安神助眠呢?
失眠多梦,让很多人困扰不已,所以这些人群更应该注重身体的调理,而一些茶饮可以起到很好的安神助眠功效,例如柏籽仁茶或者是合欢茶,酸枣仁茶都能够改善失眠的问题。
1、柏子仁茶
材料与制法:摘除柏子仁残留外壳和种皮,研碎,置器皿中储存。如治心悸、失眠症可炒香;肠燥便秘者宜生用。每日早晚各取15-20克,放杯中,冲入沸水闷盖15分钟,随意饮用。如治肠便秘,可在入睡前服用。
功效:养心安神,润肠通便。
适用:血虚心悸,失眠,盗汗,老人及产后肠燥便秘。
宜忌:腹泻者忌用。
2、合欢茶
材料:合欢皮或合欢花6克,冰糖1小勺。
制法:合欢花用清水快速冲净,入杯中;锅内加2碗水熬沸,迅速冲入合欢茶中,加冰糖,盖杯盖约2分钟即可饮用。
功效:可安神解郁,少健忘、清心养胃。
适用:烦躁不安的失眠、健忘、焦虑等。
3、酸枣仁茶
材料:酸枣仁15-30克,加白糖研和。
制法:每日晚餐后取枣仁末15-30克,放保温瓶中,冲入沸水,盖闷15-30分钟后,代茶频饮。
适用:虚烦不眠,惊悸多梦,体虚多汗,口渴,如神经衰弱。
宜忌:有实邪郁及患有滑泄症者慎用。
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答:如果出现早泄的情况,一定是要及时积极的到正规医院进行系统检查,找到病因,才好治疗。不要私自的用那些所谓延长房事时间的药物。那些药物只是一时的。用多了用久了,会导...详情>>
问:轻微的脑血管堵塞应注意什么?我的父亲刚检查出有一些轻微的脑血管堵塞,睡觉时有晕的...
答:你好!首先祝你母亲早日恢复健康!冲着你的这份孝心,我来给你谈谈关于“脑梗塞”的问题。 脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化,血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄,进而因多种因素使...详情>>