1千焦=238.9卡。
常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。
卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
卡路里（Calorie，缩写为cal），简称卡，其定义为将1克水在1大气压（101.325kPa）下提升1摄氏度所需要的热量。
人类日常摄取的热量计算，以“卡路里”作为量度单位太小，故在营养标签，普遍采用千卡，俗称大卡（符号kcal，有时写作Cal）为单位；1千卡（1大卡）等于1000卡路里，即4186焦耳。
营养学建议，以基础代谢率(BMR)算，一般成年人一天吸收的热量在1800至2400千卡，太多或太少都不健康。
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问：活的累了对于我,长大就意味着压力,21岁的我,也是我最烦恼的21岁,什么事情都要...
答：这么年轻就感觉活得累了 ，你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来，增强自信心，努力奋斗，使自己能够生活幸福！ 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活...详情>>
问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
