锶元素是身体需要的一种营养元素，主要是运用于消化系统上边，能够 推动结肠的消化吸收及其尿里的排出来，针对调节胃肠的新陈代谢及其消化吸收是有非常大的輔助功效的，因此锶元素是有益于身体健康的，可是要留意锶元素的使用量。一般锶元素是来自于纯净水，我们食用纯净水以后能够 立即被结肠消化吸收运用。
锶的摄入
身体关键根据食材及饮用水摄入锶，经消化系统消化吸收后经尿里排出来身体之外。锶在结肠的消化吸收体制存有主动运输和处于被动外扩散二种消化吸收方法。锶除开根据消化道消化吸收外，还可根据呼吸系统及皮肤进到身体。在我国生活用水中锶水准微乎其微，许多纯净水上都带有丰富多彩的锶，锶成分在0.20-0.40Mg/L时为纯天然食用纯净水。此外，叶菜中锶水准较高，而畜禽肉蛋类食品较低。因为饮食结构不一样，可能会导致一部分群体锶摄取量不够，可根据改变饮食结构来做到摄取充足量的锶。5mg/L下列的含锶纯净水，有利于身体健康，而又不容易造成欠佳的功效。
锶的新陈代谢全过程
身体99.0%的锶存有于骨骼中，仅0.7%能够 融解与细胞外液中。骨锶与血锶持续开展互换，使其处在稳定平衡当中。身体高锶高钙对机体十分有利;若身体出現高锶低钙，则对机体生理学新陈代谢造成不好影响，乃至造成多种多样临床表现。锶关键根据尿里排出来身体之外，肾代谢锶的速度超过代谢钙的速度，原因取决于肾小管对钙的分解代谢远大于对锶的分解代谢。儿童阶段，因为肾小管消化吸收作用生长发育尚不完善，造成儿童对锶的代谢工作能力弱于成人。
锶对骨骼的实际功效
锶对骨髓间充质干细胞的作用
研究表明，锶可调整MSCs(骨髓间充质干细胞美容)向破骨细胞分裂，并推动骨基质蛋白的生成和沉定。因而锶对破骨细胞分裂和骨转化成推动作用。
锶对破骨细胞和成骨细胞的功效
破骨细胞和成骨细胞间融洽的相互影响是调整骨复建、保持骨骼的可靠性和一致性的重要。研究发现锶可以用最少二种体制提升前破骨细胞和智能干细胞美容繁衍。此外，在骨质疏松细胞模型中，锶可改进骨代谢，防止骨遗失，提升骨质疏松小动物的骨品质。
锶对骨质增生抗压强度的影响
在骨骼中，锶能替代增厚组织骨骼和牙羟基磷灰石结晶中小量的钙，锶元素的适当掺加可提升骨质增生的物理性能，在强度层面的提升更显著，这可能是因为小量锶元素的换置，在一定水平上降低了晶格常数缺点，使原子间的排序更为密不可分，具有一定加强功效，进而改进骨的冲击韧性。
锶与心血管疾病
研究表明，生活用水中锶水准越低，心血管疾病致死率越高。生活用水中锶在5.0-10.0Mg/L时，心血管疾病致死率最少。生活用水及尿里中锶水准与高血压性心脏病呈明显成反比;生活用水中钠/锶比率与神经中枢系统血管损害、动脉硬化、退行性变心脏病、高血压性心脏病呈明显成正比;尿钠/锶比率与全身动脉硬化呈明显成反比。其作用机制可能是锶在肠内与钠竞争消化吸收，进而降低钠的消化吸收，提升身体钠的代谢。人体内钠过多，易造成高血压及心血管疾病，而锶却能降低身体对钠的消化吸收，故有防止心血管疾病的功效。
锶过多对身体危害
研究发现，烟民血细胞中锶的水准远超不烟民，非常容易造成骨质疏松症和主动脉中高层硬底化，并和镉等重金属超标一起对主动脉内皮细胞导致影响。一直以来专家学者们觉得，过多的锶会影响钙的消化吸收与新陈代谢，锶能够 替代骨骼中的钙，并且比钙更非常容易矿酸而造成一些病症，因此锶被觉得是潜在性威协人类身心健康的金属材料之一。此外，当人体内锶过多时便会出現轻度的消化系统反映,如恶心想吐、肠胃不适等，也可造成骨骼发肓过快，主要表现为骨节粗壮、疼痛，比较严重时可造成骨骼形变、敏感、肌萎缩及贫血等。
锶欠缺对身体的伤害
锶在人体内的新陈代谢与钙极类似。含钙量较丰富多彩的人体器官也是有较多的锶，因而骨骼和牙是锶的关键存储地。锶在骨骼中的一切正常浓度值为361080pm,是骨骼、牙一切正常增厚时不能缺乏的原素。锶欠缺时,毁坏锶与钙、钡、锌中间的占比关联,造成牙的骨溃疡。除此之外，依据全新科学研究材料说明：身体一旦欠缺锶，可能造成身体代谢紊乱，另外会出現身体困乏、冒虚汗、骨骼语言发育迟缓，还会继续造成骨质疏松等严重危害。缺锶最比较严重时也有可能让人得了肿瘤。