水烙馍卷菜是一道以白面、开水、自制卷菜为主材的小吃名。因为烙馍没有油，热量还可以。一小份水烙馍卷菜我觉得也就100大卡，一个烙馍卷菜的总热量在210大卡左右。
烙馍卷菜热量
一个烙馍卷菜，总热量210大卡左右。
素馍夹菜的作用并不高，每100克素馍夹菜之中只含有不到150大卡的热量。摄入体内之后，虽然可以增加饱腹感，但是并不会引发肥胖现象。素馍夹菜中的纤维素和碳水化合物含量比较丰富，能够促进肠道蠕动，降低血压、降低血脂。但是需要注意，摄入过量也有可能会导致纤维素堆积，容易引发腹胀，所以脾胃虚弱的人群建议少吃。
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