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哪些人不适合跑步减肥(什么人不适合跑步减肥)

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哪些人不适合跑步减肥(什么人不适合跑步减肥)


        

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  • 2023-12-23 08:00:08
    1.心血管疾病患者。跑步速度加快,心率加快,心脏的泵血量就会增加,这样会对心脏和血管造成负担,增大心血管疾病患者的运动风险。2.过度肥胖者。过度肥胖者是指体脂率远超过28%的肥胖者,过度肥胖者跑步减肥容易使膝关节受伤,他们比较适合游泳和快走等负担较小的运动,不适合跑步减肥。3.糖尿病人。糖尿病患者在注射胰岛素后,不适宜马上进行跑步,否则会出现低血糖情况。重症糖尿病患者,在没有注射胰岛素时或出现急性感染发热情况时,也不适宜跑步,以免出现中毒的情况。4.膝关节不好的人。跑步对膝关节的灵活性有一定要求,膝关节不好的人跑步减肥会加重他们的病情。

    A***

    2023-12-23 08:00:08

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