十谷粥怎么做
十谷粥所需主料:糙米15克、黑糯米15克、小米15克、小麦15克、荞麦15克、芡实15克、燕麦15克、莲子15克、薏仁15克、红米15克。辅料:红枣4粒、桂圆8粒。做法:
1、所有的材料清洗干净,然后清水浸泡半小时。
2、准备好红枣、桂圆,红枣去核。
3、砂锅加入入适量的水,加入主料、桂圆、红枣,待水烧开了,再煲20分钟,放到第二天早上,再煮开即可。
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问:鼻子我的男朋友打篮球被伙伴用头撞到鼻子,流血了,他去洗手间洗的时候发现鼻子歪了,...
答:刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦...详情>>