鱼腩许多大家也不太清晰是在鱼类的哪一个位置，实际上便是鱼类的腹部，这一位置的肉质地相对而言便会更为的美味汁多，也很合适少年儿童们去服用，关键便是由于这一位置是不容易有过多的鸡骨头，不必担心自身小宝宝在吃了鱼类之后会被鱼刺卡住，最重要的就是这个位置带有的营养元素相对性丰富多彩。
鱼腩是鱼贴近腹部位置， 相对性剁椒鱼头，鱼腩是鱼的身上最无力，欠缺提防并且沒有物理攻击的所属，并且无骨，非常容易服用。 鱼身等其他位置， 广州话，又称之为"啖啖肉"，意谓每一口全是净肉 。[1]
鱼类的作用：冬季是体质虚弱食补的最佳时机，鱼则是食补的好水产品食品，不但美味可口，并且营养成分极高。其蛋白质含量为生猪肉的二倍，且归属于优质蛋白，身体消化率高。鱼中含有丰富多彩的尼克酸、维生素b2、尼克酸、维他命D和一定量的钙、磷、铁等矿物。鱼类中脂肪率虽低，但在其中的油酸被确认有降血糖、护心和抗癌的功效。鱼类中的维他命D、钙、磷，能合理地防止骨质疏松症。
鱼的人体脂肪带有不饱和脂肪，具备抗主动脉粥样硬化功效，因此 对预防心脑血管病症、提高记忆力、保护眼睛、清除发炎颇有好处。但鱼并不是吃得愈多愈好，它是因为鱼的油酸中带有很多的二十碳五烯酸，它能抑止血小板的汇集，长期性过多服用，会使血小板凝聚性减少而造成各种各样自发流血，如脑溢血等。
从中医学的视角而言，鱼类如目鱼、鲶鱼、泥鳅等都归属于温性食物，吃多了非常容易造成 内火旺蓄积量，这也就是大家常说的“鱼生火”。因而，内火偏盛及阴虚火旺身体素质者要少吃性温的淡水鱼。而从当代药理学的视角看来，鱼归属于高蛋白的食材，假如吃得过多，又欠缺含有维他命C的水果蔬菜，会使身体胶原蛋白粉的生成出現问题，导致牙龈、粘膜流血等上火的症状。可是这仅对于性温或性热的淡水鱼而言，例如乌鱼、野生甲鱼、鱿鱼、鲫鱼等一小部分平性或性凉的淡水鱼则不容易引起容易上火[4]。
家鸭生在水里，寒性。那一样，鱼也生在水里的，但绝大多数淡水鱼多食会造成 容易上火，对于此事中医学则觉得：鱼在水中至阴则寒极生热；鸭在河面，即表虚为之寒。换句话说，鱼尽管是冷血动物，但以便能在水中存活，人体需要有一套应对超低温的体制，这就是为何绝大多数淡水鱼的肉归属于湿热性的原因。