1、
蛋黄。蛋黄正是叶黄素和玉米黄素的来源，吃后可使眼睛更明亮。而且对于正常的蛋，蛋黄的颜色越黄，对眼睛健康越有好处。
2、
猕猴桃。公认的含叶黄素丰富的食物就是猕猴桃了，它可有效维护眼睛健康，防止眼疲劳。而且，猕猴桃还富含维生素 C等高效抗氧化剂 ，可消除人体内不正常堆积的氧化物，避免眼部组织破坏。
3、
菠菜等绿叶蔬菜。深绿色、黄色、橙色的蔬菜里都含有叶黄素
什么东西防蓝光
贴膜：反射蓝光（手机防蓝光膜、电视防蓝光膜）防蓝光比率低，一般在30%左右，劣质防蓝光贴膜会导致将蓝光放大后反射回眼，更加伤害眼睛。
光学防蓝光：通过灯珠内置芯片控制，将有害的短波蓝光转化为无害的长波蓝光，来减少蓝光对眼睛的危害，同时不影响色彩，防蓝光率在80%-90%
答：详情>>
答：能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问：她不理我咯，为什么呢？我是一名在校的技工学生，今年到了雨季了。在我身上发生的事并...
答：在这种情况下, 男人通常容易犯最常犯的错误(小姐/情人) 千万别犯 有了第一次就会有第二次 第三次, 如果你有家事的话 这样迟早会有悲剧的发生的 忠告 希望你能...详情>>
