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生吃青萝卜有什么好处(生吃青萝卜有什么好处和功效)

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生吃青萝卜有什么好处(生吃青萝卜有什么好处和功效)


        

    

    

    	

            
						
						雷***
					
		            

        

	        
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		    	2023-12-26 16:00:08
				
    
		                
    1、含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，可以促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
    2、营养丰富，有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。
    3、帮助营养物质的吸收，萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收 。
    4、丰富的纤维素可促进肠蠕动，减少粪便在肠道内的停留时间，及时把肠道中的有毒致癌物质排出体外。
    5、强机体免疫功能，含有的丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力 。
    
		                
		            
    
		            
    
						
    
		                    
    
		                    		
    巴***
    
				                
    2023-12-26 16:00:08
    
		                
    
		                
    
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