如果不是宿舍等，建议选择厚度为20cm以上的。这样的厚度使用起来才更舒服。
另外现在买床垫建议不要选择普通床垫，可以了解一下护脊床垫即昂首床垫，它的这种保护脊椎的功能对人体健康是非常好的。昂首床垫还送有填平枕头可以当普通床垫使用的，还有很多其他使用方法。请参考！
床垫厚度如何选择
一、床垫使用者的身高
一般的床垫厚度在25cm，由于高箱床床面比平时的床要高出20-50cm，所以如果使用者身高不是很高的情况下，建议选择厚度相对薄一点的床垫，这样，每天上下床的话不会感觉爬上爬下的，如果身高够高的话，床垫选择厚点或者薄点都没有什么大的问题，具体身高多少选择厚度多少建议是去实体店体验一下，这样最好！
二、床垫使用者平时的睡眠习惯
床垫的厚薄会影响到床垫整体的舒适度，原则上来说厚一点的相对薄一点的舒适度会好一点，软硬度上面会偏软一点，如果睡惯偏硬床垫的人建议选择薄一点的床垫，反之，则选厚一点的床垫，当然，这些都是相对的，还是要根据实际情况来判断。
三、床垫使用者的年龄
如果使用者是老年人的话，使用高箱床，建议是选择薄一点的床垫好，厚床垫的话老年人年纪大了手脚都不是很灵活了，上下床会不方便的。
床垫厚度如何选择
1、国产床垫的标准厚度一般为22CM-25cm。是最为合适的。
2、进口成品床垫的厚度一般在3000mm-3050mm之间，整体设计为斜面床垫。
3、乳胶垫子一般分为厚度，一般为3厘米、5厘米、7.5厘米、10厘米、12厘米、15厘米、18厘米、20厘米等
4、婴儿床的床垫厚度较薄，一般为30毫米
5、充气床垫的厚度一般为250至300毫米。
6、理想的弹簧床厚度为120mm~180mm。
7、3D床垫厚度有：4mm、5mm、8mm、10mm、13mm、15mm、20mm。
选择床垫厚度时应注意的事项：
1、对于儿童来说，垫子的主要用途是支撑身体，防止嵴椎变形，所以建议厚度为3-125像素的婴儿床一般最好是厚度为75像素的婴儿床，整个床垫提供足够的支撑。
2、对老年人来说，垫子应该厚些，这样躺着会更舒服。当然，越厚也不是越好。一般来说，厚度约为12厘米、密度较高的垫子加上硬木地垫就能提供足够的支撑。