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黑枸杞什么时候喝减肥(喝黑枸杞能减肥吗)

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黑枸杞什么时候喝减肥(喝黑枸杞能减肥吗)


        

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  • 2023-12-24 04:00:07
    最好在饭前一小时到半小时左右的时间食用。通常饭前半小时或一小时食用黑枸杞,这样不仅可以缓解一定的饥饿感,而且还可以通过减少食物的用量,从而减少食物热量的摄入,也可以达到瘦身的目的,这样对身体也是有帮助的。不过一般来说,一个健康的成年人每天食用20克左右的黑枸杞是非常合适的用量,最多也不要超过30克的用量,如果食用过量有可能会出现上火的现象,这样对身体也起不到很好的滋补作用。

    只***

    2023-12-24 04:00:07

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